黑芝麻,大家都不陌生,對於脫髮以及生髮都有很好的幫助,那具體怎麼吃纔好呢?今天小編給大家講講黑芝麻怎麼吃對頭髮好、什麼原因導致脫髮以及黑芝麻禁忌搭配食物都有哪些。一起了解一下吧。
黑芝麻怎麼吃對頭髮好
一、磨粉吃
1、芝麻連皮一起吃不容易消化,壓碎後不僅有股迷人的香氣,更有助於人體吸收。把磨碎的芝麻粉和蜂蜜一起攪拌,塗在麪包上或放入沙拉醬裏,就能得到芝麻百分之百的好處。
2、黑芝麻有養血補肝腎作用,若能常吃一些炒熟的黑芝麻就可推遲和控制眼睛昏花。具體吃法是把黑芝麻炒熟後研成粉,早晨起牀和晚上睡覺前半小時各吃一湯匙,各約20克。
黑芝麻磨粉吃對於頭髮的好處是非常大的,不僅這樣吃好,下面這些吃法也是有利於頭髮的生長的。
二、做包子
芝麻糖包
做法:把芝麻翻炒的不用太熟,出了一點味道就關火(小火炒芝麻);然後把芝麻用擀麪杖壓碎了,加上白糖攪拌在一起,然後加少量面(一斤芝麻用不到1兩的面)加水做餡然後包包子。
三、煲湯
百合芝麻煲豬心
食材:豬心,黑芝麻,紅棗,生薑,食鹽,清水。
做法:豬心剖開,清水洗淨,切成片狀;黑芝麻放入鍋中,炒香。紅棗去核,生薑去皮,切片;瓦煲內加入適量清水,待水燒開後,放入料,再加入鹽少許,即可食用。
四、煮着吃
黑芝麻粥
食材:大米150克,黑芝麻50克,白糖適量。
做法:黑芝麻放鍋內炒熟,壓成碎末,下米,加適量水,用大火燒開後,轉微火至米爛粥稠時,加入黑芝麻末,待粥微滾,放入白糖,盛碗即可。
黑芝麻的吃法就給大家介紹到這裏了,接下來我們講講都有哪些原因會導致脫飯現象的產生。
什麼原因導致脫髮
1、神經壓力過大是造成脫髮的直接原因,關於神經壓力過大的原因相信很多的脫髮發友們都深有體會,醫生也會常建義發友們適當的緩解壓力,放行身心等等以此來緩解緊繃的神經系統。如果大腦神經經常處在高壓狀態下,會造成人體立毛肌收縮、頭髮直立。以及大腦中樞神經機能發生紊亂,毛囊的毛乳頭得不到充足的營養物質,毛髮功能受到抑制,頭髮提前進入休止期繼而提前脫落。
2、家族遺傳也是導致脫髮的直接因素,一般患者患有遺傳脫髮的機率是比較大,而男性在基因遺傳上表現爲顯性,女性則表現爲陰性。也正是這樣的原因女性是不會出現謝頂的現象,等多表現爲頭髮稀疏,不過男性就會出現謝頂的現象,而且脫髮也比女性嚴重。對於遺傳性脫髮是沒有預防方法的。
3、季節性脫髮是脫髮類型中爲常見的。一般在秋冬季節很多發友會出現脫髮的跡象,這種季節性的脫髮是比較常見的醫學界稱之爲“生理性脫髮”隨着頭皮及身體對季節溫度的適應後,這種脫髮會逐漸趨向正常直到達到正常的掉髮狀態。
4、化學因素導致的脫髮一般和燙染髮質有直接關係,有些注重外邊的男性和女性會經常光顧髮廊,用燙染髮質來表現頭髮的與衆不同。長此以往這些化學染髮劑會包裹髮根,導致髮根不能自由的呼吸,秀髮會逐漸枯黃斷裂,然後就會導致脫落現象的出現。
食用黑芝麻的好處雖多,但是也要注意一點搭配,黑芝麻是不可以與下面這些食物搭配的。
黑芝麻禁忌
黑芝麻+雞胸脯肉:嚴重會導致死亡。
黑芝麻+雞翅:嚴重會導致死亡。
黑芝麻+雞腿:影響維生素的吸收。
黑芝麻+雞肉:一起吃嚴重會導致死亡。
黑芝麻磨粉吃、煮着吃或者是煲湯等,都是非常好的滋養頭髮的方法。這裏需要注意的是,不可將黑芝麻與雞胸肉、雞翅以及雞身上的一系列部位同食,否則將會導致身體發生不適。脫髮的原因有很多種,我們要找清自己脫髮原因,對症治療。
