最近的天氣忽冷忽熱，隔三差五會有小雨，空氣潮溼，有些朋友會發現早晨起來口苦，口苦是什麼原因呢?要想解決問題，必要找到根源，下面我們就來分析一下口乾口苦的因素。
早晨起來口苦
一、白天和晚上口腔細菌生長環境差異
白天和晚上口腔細菌都不相同，爲什麼會發生很大的差異呢?請向下繼續看。
1、晚上口腔環境更適合厭氧微生物細菌生長。白天人要進行說話、進食等活動，以及唾液中溶有氧氣，人口腔中的氧氣濃度比晚上口腔中的氧氣濃度高。
人睡覺的時候口腔中氧氣濃度降低，氧化還原電勢降低，有利於厭氧生物生長、繁殖，所以多數人早上起來都會感覺到口腔異味。
2、白天以清除牙垢、清新口氣爲要早上起牀，可以清晰看到牙齒表面有一層淡黃色或灰白色的物質，這就是牙垢。
牙垢是在剛清潔過的牙面和在不進食的情況下形成，牙垢對牙齦會產生刺激，含有大量的細菌，會引起口臭。
二、白天晚上唾液分泌差異
對牙齒的影響唾液可減少口腔細菌的積累。白天唾液動態流率是晚上的4倍。
1、白天咀嚼食物可以使口腔內的細菌暫時減少，而且口腔中的唾液多，減少細菌和食物殘留堆積。
2、夜間，唾液分泌很少，量少而稠的唾液易於滯留，晚上沒有足夠唾液的保護，口腔自潔作用減弱，更易受損。
三、牙齒生理性晝夜變化
人的牙周膜細胞活躍性以夜間最爲旺盛，相對白天而言更有利於牙周組織修復。對於牙齦萎縮者，注意晚間牙齒的修復，能更好的改善牙齦萎縮。
另外夜間是牙齒的主要生長期，這段時間牙齒需要更多的營養促進生長，並且需要防蛀與殺菌，以護理牙齒。牙齒髮育時期，營養決定牙齒組織的生化結構，鈣化良好的牙齒抗齲性高。
四、白天晚上口腔PH值的變化
PH值越高患齲齒率越低。白天，進食和說話及其他刺激，可引起唾液分泌，因此口腔中PH值較高。夜間，無刺激唾液分泌少，PH值下降。
種種顯示，白天和晚上牙齒所處的環境出現了差異，抵抗力也出現了偏差，相對的應對措施也不應千篇一律。
所以睡前必須刷牙，它能在夜間長時間抑制細菌繁殖，並且能很好清除殘留牙齒中的食物。
普通牙膏在晚上刷完牙以後能抑菌的作用，避免細菌在夜晚厭氧環境中大量繁殖。
口乾口苦是什麼原因
出現口乾口苦的原因，相信很多人都想知道吧。那下面我們就一起來看一下吧。
1.口腔疾病
很多人出現口乾口苦的原因大多數都是因爲口腔疾病所引起的。如果導致口乾口苦的疾病得不到治療，就會出現口乾口苦的狀況。
2.慢性肺病
還有就是一些患有慢性肺病的患者，也會因爲病症而導致出現口乾口苦的情況出現。
還有像肺氣腫、慢性支氣管炎等，這些病症都會出現口苦的情況，特別是一些上了年紀的老年人，由於他們的肺功能一般較差，機體缺氧嚴重，因此經常會無意識的進行張口的代償性呼吸。
如果進行治療慢性肺病的話，就會使張口呼吸的情況有所改善，同時口乾口苦的症狀也會隨着緩解。
3.維生素B2缺乏
如果人體中缺乏某些營養的話同樣會導致口乾的情況出現，比如像缺乏維生素b2的情況下，就會導致口乾的情況出現。除此之外還會出現口角潰瘍、咽乾、舌體潰瘍的情況，因此這個時候及時的補充維生素b2非常的重要。
或者還可以通過食療的方法來緩解，比如飲用蓮子芯水，它可有效的防治口乾舌燥，將蓮子芯用開水沏，每日代茶飲便可有效的治療口乾舌燥、虛火上升、嗓子疼癢等病症。
面對口乾口苦是什麼原因的問題時，要注意是否是因爲缺乏維生素b2所導致，如果是的話則應該在醫生的指導下服藥治療。
4.患有癌症
對於一些長期口乾的老年人而言，最好是能夠進行進一步的檢查，因爲一些癌症同樣會出現口乾的情況。除此之外還有一些患有糖尿病的老年人，由於糖尿病會導致津液分泌減退，這個時候就很容易感覺到口乾的情況。
特別是在夜間口乾的請款更加的明顯，這個時候不妨將拘杞子洗淨備用，需要時取一粒含在舌心上，幾秒鐘後，就會從舌根生出津液。
5.膽囊功能差
患有膽囊疾病的患者同樣會出現口乾口苦的情況，因此在口乾口苦是什麼原因的問題上，膽囊方面的疾病因素也要多瞭解。特別是一些膽囊疾病比如像膽囊炎、膽石症等，口乾口苦的情況更加的明顯。
除此之外還有一種便是胃動力差，食道存在炎症的人也可爲膽汁反流至胃，從而導致口苦的情況出現。
口苦怎麼辦
1、飲食要相對清淡
避免吃生冷，刺激性，有臭味(如蒜，蔥，韭菜，臭豆腐等)及不易消化的，油膩的(高蛋白，高脂肪)食物;每天吃250毫克的維他命C。
2、多飲水
因爲每天人體要消耗大量的水分，所以需要及時的補水。在吃完飯後，要及時的刷牙、刷舌頭，同時也可以用牙線剔除牙縫裏污垢。這些方法就能去除一部分的口腔異味。
3、適當運動
人體需要適量的運動，因爲運動能促進胃腸的消化功能，也能保證消化功能正常的運轉，尤其是腦力勞動者，一定要加強運動，同時也要保證規律性，而且在吃飯的時候不要考慮其他的事情。
4、“綠色飲料”是對抗口臭的最佳方法
並且可以利用葉綠素作爲漱口水，有助於口氣清香。補充維生素B族，機體缺乏維生素B2時，也會引起口乾，同時還會有口角潰瘍、咽乾、舌體潰瘍。
5、看醫生
一些患有慢性疾病的人會有口苦的症狀，這類人要在相關醫生的指導下，針對病因治療口苦，對症治療才能徹底的解決口苦的問題。
口苦的飲食療法
一、喝蓮子湯去心火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現爲低熱、盜汗、心煩、口乾等;實火表現爲反覆口腔潰瘍、口乾、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火
表現症狀：乾咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現症狀：分虛實兩種，虛火表現爲輕微咳嗽、飲食量少、便祕、腹脹、舌紅、少苔;實火表現爲上腹不適、口乾口苦、大便乾硬。
食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
結語：口腔衛生很重要，以上爲大家分析了多種引起口乾口苦的原因，若有以上這些，請及時找到根源，並做相關的護理。另外，要養成早晚刷牙的好習慣，保持口腔乾淨衛生，牙齒不適，請找專業的醫生治療。
