現代人對於吃上面都相對講究的，對於像冬天進補需要吃什麼呀，女人坐月子需要吃啥啊還是比較講究的。但是對於男性來說補腎補精都是進補常識，男人不管任何時候都不能不行，但是很男性朋友在進補的時候卻常常走進一種誤區。比如，牛奶是比較有營養的，牛奶確實有營養但是對於男性來說吃了高脂肪的牛奶會導致毛病呢，下面一起來了解下。
第一名：高脂牛奶
後果：易患前列腺癌。
原因：那些每天通過奶製品攝取鈣質超過600毫克的男性與那些每天攝取鈣質不到150毫克的男性相比，患前列腺癌危險高出32%!每天通過奶製品大量攝取鈣，會抑制血液內維生素D的水平。維生素D除了作爲一種重要的營養素，還是一種能防止前列腺癌腫瘤細胞增生的激素，從而起到預防前列腺癌的作用。
第二名：黃豆
後果：影響男性性徵減少精子數量。
原因：黃豆是一種含有雌激素特質的食品，過量攝入會提高機體雌激素水平，因而影響到男性性徵。研究人員認爲，大豆中所含的化學成分可以“模擬”雌性激素雌二醇的功能，從而導致精子數量減少。措施：注意食用量即可，要注意是“過量”，只要不是每天大量的攝入，是不會過量的。
第三名：肥肉
後果：讓男人不舉。
原因：紅肉(牛肉、燻肉、香腸、午餐肉)讓你無法剛強。飽和脂肪和膽固醇讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，小弟弟在性愛時血供不足，難以高潮!措施：又想吃得好有勁又想舉得起帶勁，吃點牡蠣!一直以來牡蠣被譽爲“愛情名品”。2~3個牡蠣即可滿足全天人體對鋅的需求，而鋅恰恰就是保持男性生殖系統正常功能的重要的礦物質來源。
第四名：精麪粉
後果：讓男人不舉。
原因：白麪包、糖果吃起來味道不錯，可如果從營養角度來看，就不是這回事了。在全麥加工成精麪包的過程中，鋅元素會損失四分之三，而對於性慾的培養和生殖的健康，鋅恰恰是至關重要的。人體中鋅儲量最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食有助於防止前列腺增生。措施：少吃精糧，多食粗糧!
第五名：油炸食物
後果：減少男性荷爾蒙分泌。
原因：在植物油中加氫，可將油轉化成固態，其所含脂肪即爲反式脂肪。要論破壞度，反式脂肪比飽和脂有過之無不及。
薯條和其他油炸類食物、餅乾中都含反式脂肪。美國食品與藥物管理局稱，反式脂肪酸可增加人體不良膽固醇，增加患心臟病的風險。同時，反式脂肪酸還會減少男性荷爾蒙分泌，對精子產生負面影響，中斷精子在身體中的反應。
結語：以上五大食品可謂是雄性的天敵，飲食養生其實是一種區別於藥物養生卻又優於藥物養生的方式，但是有的時候飲食養生一旦進入誤區很可能導致疾病的增生，所以並不是所有的食物對於男性來說都可以起來滋補的作用的，相反有一些食物卻會讓我們男性同胞約不約虛，達不到效果反而事倍功半，所以進補需慎行啊。
