健康的生活方式是特別的重要了，好的生活習慣是要從小培養的。女孩子一定不要熬夜了，因爲，熬夜太多的話，會給女人的身體造成危害的，內分泌失調也是因爲，熬夜引起的，而且很多時候，經期的時間也會改變的。那除此之外，你還知道熬夜的危害都有哪些嗎，感興趣的朋友可以隨小編一起來了解一下哦！！
熬夜的壞處
年輕人經常仗着自己年輕，經常有很多不良的生活習慣，尤其熬夜讓人體沒有得到及時的休息，所以對身體是有很多危害的。那麼，熬夜的壞處具體有哪些呢?
一、胃腸道問題
熬夜的人們讓胃腸道沒有得到休息，所以會導致一系列的胃病，比如十二指腸潰瘍、消化性胃潰瘍等，還會促使腹脹、腹痛等。
二、誘發心腦血管疾病
熬夜時人處於緊張狀態，得不到放鬆，造成血管收縮異常，血壓比正常人高，容易誘發高血壓或者加重病情。現在心腦血管疾病發病率逐漸增多且越來越年輕化，常熬夜或是誘因之一。
三、提高患癌風險
熬夜會讓內分泌激素水平紊亂，使得細胞代謝異常，影響人體細胞正常分裂，導致細胞突變，提高四、患癌風險。
五、奪走好視力
熬夜等於是超負荷用眼，對眼睛的傷害不僅僅是變成“熊貓黑眼圈”，更重要的是，長期熬夜、超負荷用眼，導致視力功能性減退。
六、失眠抑鬱
熬夜不僅傷身體，而且也傷神經，日常生活中很多年輕人晚上不睡覺，白天卻發睏，這很容易出現神經衰弱等問題，嚴重的甚至會導致抑鬱症的發生。
七、皮膚嚴重傷害
不規律的睡眠及壓力，會影響內分泌代謝，造成皮膚水分流失，容易導致皺紋出現、皮膚暗淡、長暗瘡、黑眼圈加重等，尤其是上完妝後情況會更糟。
結語：對於熬夜的這些傷害大家都知道了吧，不要熬夜，每天都要養成好的生活習慣，調理好身體，纔是最重要了的事情了。很多年輕人晚上不睡覺，白天卻發睏，這很容易出現神經衰弱等問題，嚴重的甚至會導致抑鬱症的發生。
