女人在備孕的時候，還是得多注意自己的身體，保養好身體不要感冒，這纔是最重要的，因爲，感冒對身體是非常不要的，那麼，究竟是怎麼個不好法，大家都瞭解嗎，不要着急，其實，很多時候，我們都是可以好好的瞭解一下的。接下來就隨小編來了解一下吧。
排卵期感冒會影響卵子健康嗎
優生優育需要在夫妻雙方身體條件良好的基礎下，那麼，排卵期感冒可以懷孕嗎?排卵期感冒卵子健康嗎?排卵期感冒會不會影響到卵子的質量?
如果是輕微感冒，一般不怎麼影響的，但若從優生優育的角度來考慮，當然是等下次排卵期再懷孕會更加穩妥點，尤其是排卵期感冒服用藥物，對卵子的質量影響會大一些，具體的情況因人而異。一般來說，懷孕要在雙方都健康時，這樣寶寶的健康係數就會很高。
女性在排卵期該注意什麼
搞清排卵期的症狀
排卵期一般在下次月經來潮前的14天左右，根據人類的自然本能，女性在排卵期時，會感覺精力旺盛，爲了可以成功的吸收異性，會更加愛護自己，慾望高漲。
再者，科學研究表明女性在此期間的飯量是在一個月經週中最差的，但是爲了身體的健康，以及卵子的質量，還是要注意正地攝入營養，不要過多節制或是暴食。
此外，排卵期時爲了可以讓精子更容易的通過重重阻礙與卵子結合，陰道粘液會變得稀薄，分泌物會明顯增多，女性局部抵抗力下降，所以，要注意好衛生習慣，以免感染炎症。
怎樣容易受孕
調整好心態：
抱以造人計劃而去夫妻生活，反而不利於受孕的成功，儘量保持放鬆的心態，才能事半功倍，順利的懷上寶寶。
房事要節制：
雖然排卵期只有短短几天，但也不意味着房事越多越好，這樣反而會降低精子的質量，不利於優生優育。
事後可以墊高臀部：
爲了能讓精液在女性身體裏更加集中，精子活動率增高，房事結束後，可以用枕頭墊高女性的臀部，保持半小時左右，這樣會更利於精子順利突破阻礙。
營養要補充的全面：
既然是想要優生優育，自然要保證食物中營養的全面攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，吃高蛋白低脂肪的食物，如雞蛋，牛肉，蝦，魚等，不要暴飲暴食。
不吃垃圾食品：
燒烤、油炸、薯片、菸酒等等垃圾食品最好能在備孕期全部戒掉，如果嘴饞少量吃一點點問題也不大。
吃些促排卵的食物：
如紅棗湯，豆漿，黑豆，紅豆，水魚，雞湯等等，氣血好了，身體供血供氧充足，卵子自然質量高起來。
增加運動：
備孕期間最好能每天慢跑40分鐘左右，或是通過其他的有氧運動來增加身體的免疫力，促進血液循環，這樣卵子和精子質量都能得到提高。
怎麼才能準確的預算自己的排卵期
基礎體溫測量法
排卵前基礎體溫比正常體溫要低一些，在排卵時體溫持續下降0.1-0.2℃，排卵後體溫立即升高0.3℃-0.5℃。體溫上升的前一天爲排卵日。
排卵試紙測試法
女性尿液中的黃體生成激素(LH)會在排卵前24-48小時內出現高峯值，使用排卵期試紙能較爲準確地檢測出LH的峯值水平。
宮頸黏液觀察法
宮頸黏液在排卵前分泌旺盛，在粘液量最多、黏液最透明的那一天，即爲排卵日。
B超監測法
B超監測排卵是目前最爲準確的方法。在超聲下，可以觀察卵泡大小、形態、數量以及子宮和卵巢的狀況。當卵泡直徑達18-25mm時可以排出。
女性排卵期有哪些表現
陰道分泌物增多
女性在月經週期前半期陰道分泌物是比較少的，但是到了排卵期，就會有所增加，女性也會有所感覺，因爲其不斷在排泄，越臨近排卵期，分泌物就會越多，呈稀薄乳白色;
肛門有下墜感
女性在排卵的時候，卵子要衝破包裹卵子表面的一層薄膜的濾泡，才能從卵巢表面排出，這時濾泡內的少量液體流入盆腔的最低部位，有些女性肛門會感到有輕度的下墜感，還會有少量出血，主要是由於體內雌激素分泌量的波動而致，這時排卵的另一種徵象，很容易被女性誤認爲月經不調。
抵抗力下降
在排卵期，女性的陰道粘液會變得稀薄，這是爲了讓精子能更容易地通過從而增大受孕成功的機會，與此同時，女性的鼻腔粘液也會減少，這就增加了細菌侵入人體循環系統的機會。
食慾下降
研究表明女性在排卵期的飯量是一個月經週期中最低的，專家指出這是人類的自然本能保留至今的結果——排卵期的雌性動物會將更多的注意力放在尋找異性交配上，而不是尋找食物。
性慾高漲
這也是遺傳自人類的自然本能，爲了能夠成功地吸引異性，排卵期的女性會變得神采奕奕，愛表現自己。所以女性在排卵期的性慾也會特別旺盛，這是女性希望懷孕的身體信號達到最高值的體現。
體溫升高
由於體溫升高得不明顯，也比較容易受到外界的影響，因此需要每天堅持測量，清晨測量基礎體溫，就能根據體溫的由低至略升高的變化，尋找出自己的排卵日期，在排卵後的半個月，會感到自己有些微熱，微熱在月經來後消失。
結語：女人備孕的時候，肯定是要多注意自己的身體了，身體是我們都比較關心的了。排卵期對身體的呵護也是特別重要了，備孕的朋友一定得多注意了。到了排卵期分泌物量明顯增多，並呈水樣透明清亮，女性會感到下部溼溼滑滑的，用手紙擦時會有雞蛋清樣的條狀粘液，這種症狀一般會維持兩三天，最容易受孕，因此想要懷孕的女性就要時刻關注自己的排卵期。
