我們都知道，一到春季，氣溫也是很不穩定，這個時候孩子很容易感冒，忽冷忽熱的天氣導致孩子感冒，家長也是非常的焦急，那麼小孩容易感冒怎麼辦?小孩子容易感冒吃什麼好?哪些小孩容易感冒?一起來看看關於孩子容易感冒的相關情況吧!
小孩容易感冒怎麼辦
1、增加體育體鍛鍊
增強孩子體質的方法有很多，可以讓孩子多運動，本來孩子也是天生就好動的，多帶着孩子參加戶外運動，比如跑步、打籃球以及游泳都是很不錯的選擇，這樣在孩子玩的同時也增強了體質，可以預防病菌來襲。
平時應該注意寶寶的耐寒力鍛鍊,提高抵抗力。不要天氣稍涼,就急於給孩子穿厚厚的衣服。寶寶的天性就是活潑好動,如果穿得過多,寶寶活動時就會大汗淋漓,汗毛孔張開。一旦安靜下來,溼透的內衣、開放的汗毛孔,使寶寶非常容易受涼感冒。寶寶是否增加衣服,媽媽摸摸寶寶的手腳是否溫暖就能判斷了。
2、保持良好環境
孩子的房間平常要注意通風，因爲很多細菌都是潛藏在室內的，這樣空氣流通了，可以讓細菌被帶走，同時空氣也清新了不少，平常也要保證孩子有充足的睡眠，所以儘量要小聲說話，在睡前，可以播放舒緩的音樂和講述睡前故事，這樣可以幫助孩子放鬆，提高睡眠質量。
3、補充營養
有些孩子喜歡挑食，只吃葷菜，不吃蔬菜，這樣很容易造成營養不均衡，因爲營養攝入的不均衡導致孩子體質弱，所以在飲食上應該葷素搭配，孩子還要多喝水，這樣可以及時補充因爲出汗流失掉的水分，水可以增加機體細胞代謝,促進體內毒素排出。
4、養成良好衛生習慣
家長可幫助孩子養成良好的衛生習慣,教導孩子要愛清潔、勤洗手、遠離任何污穢物品,避免細菌感染。家庭成員或照看寶寶的人員中,一旦有人感染病症,馬上停止接觸寶寶。如果不能隔離,患病者一定要帶上口罩,並要勤洗手,以防傳染給寶寶。
小孩子容易感冒吃什麼好
1、荸薺
荸薺的吃法有很多,不管是生吃還是煮着吃,荸薺能夠治療咽喉腫痛,對治療小兒感冒咳嗽有一定的輔助作用。
2、杏仁
杏仁對於乾咳無痰的治療效果非常好,杏中含有苦杏仁甙,有溫肺散寒、鎮咳祛痰的功效。
3、雞湯
喝雞湯能抑制咽喉及呼吸道炎症,對消除感冒引起的症狀極爲有效。因爲雞肉中含有人體所必需的多種氨基酸,能顯着增強機體對感冒病毒的抵抗能力,雞肉某種化學物質,對保護呼吸道通暢,加速感冒痊癒有良好的作用。
4、蜂蜜
蜂蜜中含有多種生物活性物質,能激發人體的免疫功能,每日早晚兩次沖服,可有效地治療和預防感冒及其它病毒性疾病。
5、生薑
生薑性溫,味辛,具有散寒發汗、解表祛風作用,適宜風寒感冒者食用。民間常以生薑3片,紅糖適量,開水沖泡,俗稱生薑紅糖茶,頻頻飲用,汗出即愈。
6、南瓜
南瓜既可以作爲菜也可以當糧食,南瓜內含維生素和果膠,果膠有很好的吸附性,能粘結和消除體內細菌毒素和其他有毒物質,能起到解毒的作用。
哪些小孩容易感冒
第一類、被多吃的孩子
不少家長就怕孩子餓着,經常把“再吃點兒”“多吃點兒”掛在嘴邊,甚至追着孩子餵飯。這就可能導致兒童脾胃功能不足,消化不良、蓄積過多內熱而誘發感冒。尤其是一些“嘴壯”的孩子,由於積食,更容易反覆感冒,這類孩子多屬於胃強脾弱,可通過觀察口腔發現,孩子一般舌苔厚、有口臭。
第二類、不愛喝水的孩子
水參與了人體的所有代謝,喝水少自然愛生病,因此水也是預防和治療孩子感冒發燒最重要的“藥”。建議家長從小讓孩子養成愛喝白開水、主動喝水的習慣,切不可用飲料、果汁代替白開水。感冒、發燒、嘔吐或腹瀉脫水時,更應頻繁飲水。
第三類、穿得太多的孩子
不少老人自己怕冷就覺得孩子也怕冷,穿得裏三層外三層,小臉經常捂得紅撲撲的。明代醫家萬全說:“要想小兒安,三分飢與寒。”意思是要確保嬰幼兒平安健康,就不能給孩子吃得太飽,穿得太暖。
第四類、缺乏室外運動的孩子
與活動量大的兒童相比,不愛運動的孩子食量小,消化和吸收能力弱,免疫力較低,容易反覆感冒、發燒。
孩子是每一個家庭的希望，都希望給最好的給他，孩子容易感冒還是因爲體質弱，所以應該多帶孩子進行運動，保持室內的空氣流通，在飲食上，葷素搭配，多喝水，總體原則是選擇易消化的食物、少食多餐，孩子的身體健康纔會得到保障。
