上火是最爲常見的一種現象，但是需要搞清楚的是上火併不是一種疾病，而是一種中醫理論，感冒也是生活中常見的一種現象，但是感冒是一種疾病，人們常常將感冒和上火弄混淆，認爲上火容易感冒？
上火是容易感冒，上火的原因很多，其中風寒和風熱都會引起上火，同時這兩種也是感冒的引起因素，因此，可以說上火是感冒的一個前兆，有上火之後不加註意就會出現感冒，但是上火之後注意了，能預防感冒的發生。
一方面是因爲上火之人容易感冒，出現所謂“寒包火”之證。
另一方面是因爲感冒以後常有類似上火的表現‘比如風熱感冒就常見咽痛等“肺火”的症狀。風寒之邪入裏化熱，常見牙凝腫痛等“胃火”的症狀。
“火”的來源不同：引起上火的“火氣”來自於內火，而感冒的的“火”多爲外感。
治療不同：感冒之“火”必須清中有散，使邪氣從表而解，藥用桑葉、薄荷、銀花、連翹等。上火之“火”直接清熱或者瀉火，藥用黃連、黃荃、桅子、大黃之類。
上火可引起感冒，同樣感冒的一個主要症狀就是上火，這兩種有區別也有聯繫，尤其是在冬季很容易出現兩種的結合體“寒包火”，那麼這種“寒包火”的感冒怎麼治療呢？
清淡飲食：高熱量食物會提供火氣，上火時不宜多吃水分低的食物，如油炸類、餅乾、花生等堅果，改以蔬菜、清湯等低熱量飲食爲主。
食補：夏天用參須泡水喝，既補氣又不會上火。溫肺益氣的蓮子湯加上滋陰降火的銀耳，也有助改善火氣旺盛。
常喝溫水可以解決許多問題，包括冷卻體內燥熱，促進表皮循環，還能沖刷口腔中的細菌菌落，抑制生長，比較不會口臭。即使常呆在冷氣房的人，水分蒸發較少，一天也要喝1300㏄左右，流汗時更要多喝。
