在日常生活中隨着年齡的增長，越來越多的老年朋友都有血管堵塞的症狀了，注意平時的飲食就能有效的緩解血管堵塞，那血管堵塞吃什麼好呢，血管堵塞的症狀有哪些呢?血管堵塞的原因又有什麼呢?感興趣的朋友就請看下文吧。
血管堵塞的症狀
1、突發性的劇烈頭痛
任何情況下的突發性的劇烈頭痛，因用力咳嗽而加重頭痛感，常在夜間睡覺時可以被痛醒，可能伴有抽搐、嗜睡等，頭痛的性質、部位、分佈等發生了突然的變化等，這些症狀都要警惕是腦血管堵塞的前兆。
2、突然胸悶、胸痛
在體力勞動，或是情緒波動時，會有胸悶、胸痛感，可能會有由胸骨後開媽的擠壓疼痛感，也可能這種疼痛感發生於喉嚨，頸部，手臂，下顎，背部等，也會有些人有消化不良現象。
3、突然感到眩暈
這也是血管堵塞的一種很常見的表現，且可發生在腦血管病前的任何階段。突發性的眩暈常發生在清晨，另外，在勞累，洗澡後也會有發生，高血壓患者要注意，在短時間內反覆出得眩暈，要當心腦出血或腦梗死的發生。
4、走路無力
血管堵塞的人，在走路時會感覺腿腳無力，這是偏癱的其中一種症狀。老年人走路的步態突然改變，同時，還感到腿腳無力，甚至偶爾會有麻木感，要當心是腦血管堵塞的提示信號。
血管堵塞的原因
1、日夜顛倒。常熬夜，心腦血管的生物鐘被打亂，進而促進血管收縮，減慢血液流動，進而血液粘稠度增加，經常熬夜者，心臟病的患病率會比正常人高一倍多。
2、經常抽菸。抽菸會增加血管毒素，讓它一天天變脆弱，每天抽的煙超過20支者，冠心病的發生率會比正常人高2-3倍，血液粘稠度會高8倍多。
3、運動不足。長時間缺少運動，血管中的垃圾會慢慢增加，形成繼樣硬化斑塊，隨時可能會發生意外。
4、負面情緒。長時間被不良的情緒主宰着自己，會大大增加血管的衰老速度，並且降低人體的免疫力。
5、不良飲食。高糖高脂的惡劣飲食習慣，會引發多種血管疾病，不管是對健康的人，還是高血壓，高血糖等患者，都會有很大的傷害。
血管堵塞吃什麼好
1、芹菜
旱芹含有豐富的維生素A、維生素B1、維生素B2、維生素C和維生素P，鈣，鐵，磷等礦物質含量也多，此外還有蛋白質、甘露醇和食物纖維等成分。
葉莖中還含有藥效成分的芹菜苷、佛手苷內酯和揮發油，具有降血壓、降血脂、防治動脈粥樣硬化的作用;它還能促進胃液分泌，增加食慾。特別是老年人，由於身體活動量小、飲食量少、飲水量不足而易患大便乾燥，吃芹菜可以刺激胃腸的蠕動，從而利於排便。除此之外，芹菜葉還含有豐富的胡蘿蔔素和維生素C，所以可以嘗試吃芹菜的嫩葉哦!
2、洋蔥
洋蔥是比較特殊的蔬菜，因爲它含有前列腺素A。前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度，可以有效地降血壓、預防血栓形成。洋蔥中的槲皮素還有助於防止低密度脂蛋白(LDL)的氧化，可以防止動脈粥樣硬化，爲身體提供重要的保護作用。
3、山藥
山藥口感好，味道佳。同時也含有很豐富的黏蛋白。黏蛋白對人體具有較特殊的保護作用，因爲它能防止脂肪在心血管上的堆積，從而保持血管的彈性，並且阻止動脈粥樣硬化的發生;另外，它還可以減少皮下脂肪的堆積;不僅如此，山藥還含有擴張血管、改善血液循環的多巴胺，有血管堵塞的朋友們可以常吃山藥。
4、胡蘿蔔
胡蘿蔔不僅味道好，還含有豐富的胡蘿蔔素和多種可以降低血脂的維生素。胡蘿蔔中的降糖物質，很適合糖尿病人食用。胡蘿蔔中所含的懈皮素、山標酚能增加冠狀動脈血流量，降低血脂，促進腎上腺素的合成，還有降壓，強心作用，是高血壓、冠心病患者的食療佳品。
5、茄子
茄子也是一種很好降血壓的蔬菜，因爲茄子中含豐富的維生素P，這是一種黃酮類化合物，具有軟化血管的作用，從而降血壓。
6、菜花
在中醫中，菜花一直都有“白色入肺”的說法。潔白的菜花，它可以有效預防感冒等呼吸道疾病，還是一種非常好的血管清理劑。常吃菜花，可以有效清理血管。
7、西蘭花
西蘭花含有大量的類黃酮，類黃酮不僅可以防止感染，而且還是最好的血管清理劑，能夠有效阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結，從而減少心臟病與中風的危險。
8、西紅柿
西紅柿是維生素含量極高的蔬菜，它所含有的各種維生素含量是蘋果和梨的24倍。它還可提高機體的氧化能力，消除自由基等體內垃圾，保護血管彈性，有預防血栓形成。
結語：通過以上的介紹，大家對血管堵塞的相關知識是否有了更多的瞭解了呢?血管堵塞會出現突發性的劇烈頭痛、突然胸悶、胸痛、走路無力、突然感到眩暈等症狀，如果大家出現這些症狀一定要去醫院做個檢查。
