入春後，氣溫便會開始快速回升。有時候，甚至會讓人誤以爲進入了夏天。而春天這短暫的高溫，再加上雨水比較少，這就很容易讓人上火了。而上火比較嚴重的就會流鼻血了。這個時候，就要想辦法去降火，防止因爲上火出現的各種症狀。
眼下正值春季，很多人已經感受到了春的溫暖與生機!但多風乾燥，導致上火者比比皆是。平時休息不好或是工作壓力大時，總覺得口乾舌燥，鼻子出血……別看流鼻血不是什麼大病，折騰起來也讓人寢食難安的!那麼問題來了，流鼻血應該怎麼做?
鼻出血原因
現代醫學認爲，人體鼻腔，尤其前段，有非常豐富的毛細血管，而鼻黏膜很薄，這些毛細血管遇到乾燥氣候，或輕微刺激，都會很容易破裂出血。
在《靈樞.百病始生篇》中提到：“陽絡傷則血外溢，血外溢則衄血。”簡單的一句話，說出了鼻子出血的緣由，與胃熱、肺熱、肝火旺有關係。因此治療鼻出血的現象，首先就要清內火。
【胃熱引起】
1、表現症狀：鼻中出血量多，血色深紅，身熱煩躁，口渴口臭，牙齒出血，大便祕結。
2、推薦食譜：綠豆鮮藕湯
綠豆50g，鮮藕200g。先將鮮藕洗淨，切片，並將藕片一剖爲4，備用。將綠豆淘洗乾淨。
放入沙鍋。加水足量，大火煮沸後，改用小火煨煮30分鐘，待綠豆熟爛，放入藕片及藕節，繼續用小火煨煮30分鐘，煨煮至綠豆酥爛、藕熟、湯汁粘稠即成。早晚2次分服。
【肺熱引起】
1、表現症狀：鼻出血呈點滴滲出，血色鮮紅，伴有鼻塞、口鼻乾燥、咳嗽，或有發熱。
2、推薦食譜：百合黃芩蜂蜜飲
百合100g，黃芩20g，蜂蜜20g。先將黃芩洗淨，切片，放入沙鍋，加水煎煮30分鐘，過濾取汁;將百合擇洗乾淨，放入沙鍋，加水適量，大火煮沸後，改用小火煨煮至百合酥爛，加入黃芩汁，再煮至沸，離火，趁溫熱調入蜂蜜;拌和均勻，即成。早晚2次分服。
【肝火旺引起】
1、表現症狀：鼻子出血，伴有頭痛、頭暈、口乾，性情急躁眼白髮紅，或起血絲。
2、推薦食譜：龍膽草蜂蜜飲
龍膽草6g，蜂蜜30g。先將龍膽草揀雜，洗淨。曬乾，切成碎小段，放入沙鍋，加水浸泡片刻，煎煮30分鐘，用潔淨紗布過濾取汁，放入容器;趁溫熱加入蜂蜜，拌勻即成。早晚2次分服。
止血小妙招：按壓鼻中隔可止血
讓流鼻血的人坐下來，頭微微向前傾約15度，再用姆指跟食指壓住鼻翼上方，軟骨跟硬骨交界的位置，向後上方用力，感到微微有些痠痛即可，這個部位恰巧有鼻前庭最易出血的一根小動脈通過，一般緊壓4-5分鐘左右即可止血，效果很好。
春季天氣較爲乾燥，當你出現流鼻血癥狀時，一定要採取正確的止血方式，避免對鼻腔的二次傷害!一旦發現鼻血不止或頻繁流鼻血，要及時到醫院就診，以免延誤病情。
上火流鼻血，也不僅僅是因爲是體內火氣比較旺盛，這也有很多說法的，胃熱，肺熱，肝火旺，這都會引起鼻子流血，針對不同的情況，我們應該採取不同的對策，主要就是通過食療的方式來降低體內火氣，幫助我們度過一個清爽的秋天。
