在生活中，大家都是很關注自己的皮膚的問題，那麼大家對於痤瘡的情況，有什麼瞭解呢?痤瘡是什麼原因引起的呢?相信大家很想了解一下，下面就讓我們來好好看一下關於痤瘡的一些情況吧。
痤瘡是什麼原因引起的
1、首先最主要的原因就是內分泌的問題，很多的女性朋友經常會因爲一些問題而導致內分泌失調的情況的發生，就會導致痤瘡的產生。
2、毛囊的堵塞也是會造成痤瘡的情況的，因爲如果沒有定期的清理角質的話，是很容易造成皮脂的堆積的情況的。
3、感染的因素，目前有好多文獻報道就是說他們發現這個痤瘡內部有一個菌叫痤瘡丙酸桿菌，這個菌造成了黑頭粉刺或者白頭粉刺發生感染，引起紅腫，就是引起丘疹或者是膿皰或者是囊腫等等。
4、一些不好的生活習慣也是會導致痤瘡的發生的，例如熬夜、喝酒等情況，希望能夠大家能夠養成良好的生活的習慣。
怎樣緩解痤瘡
增加運動
有痤瘡的人往往便祕，這是爲什麼?這兩者都跟缺乏運動有一定的關係，運動後立即用溫水洗臉，不僅僅可以排除體內毒素，還能促進皮膚的新陳代謝，起到美容祛痘的作用。
勤洗牀上用品
很多人都是每天三次洗臉，但痘痘總是層出不窮，後來才發現，他們雖然很注意臉部的衛生，但是忽略了枕頭、被罩、牀單等衛生，很多蟎蟲都藏匿才其中!不經常洗牀上用品的後果就是——睡一覺臉上多了很多痘痘!牀上用品最好的消毒方法就是曬太陽，陽光暴曬一小時，保證沒有細菌。
食療偏方
一般痤瘡的食療方法都是針對一個原理：排du，而排du效果比較好的食物就是綠豆湯，這裏推薦幾種療效比較好的綠豆菜餚：海帶綠豆湯、果菜綠豆飲、綠豆薏苡仁湯等。
中藥調理
中醫認爲痤瘡主要是由於髒氣不和導致的內分泌失調。所以中醫治療痤瘡大多是以調理爲主，效果慢但是持久，建議有痤瘡困擾的人找一箇中醫大夫調理一下。
做瑜伽
瑜伽是一種調理身心平衡的運動，而無論身還是心，都能造成內分泌系統的紊亂，比如身體得病的時候就容易內分泌不調，而心理着急也可以造成同樣的問題。瑜伽運動可以說是一種治本的副作用幾乎沒有的治療方法，但是由於其效果比較慢所以很多人都忽略了這個方法。
不過，瑜伽可以作爲一種配合其他方法的一種輔助方法，可以鞏固其他療法的效果。學習瑜伽可以去一些健身俱樂部報班，也可以跟着網上的教程學習，你都可以收到不錯的效果的。
預防痤瘡提供的措施
1、控制皮膚皮脂分泌過多，減少脂肪性食物攝取，降低皮脂的來源，少食甜食、油炸食品、巧克力等，不用咖啡、濃茶、酒、辣椒、過熱的刺激食品，多吃蔬菜及水果。
控制情緒波動，調節環境舒適，調理胃腸功能，保持大便通暢，可減少皮脂的分泌。可用硫黃皁、二硫化硒製劑等洗面去除皮膚表面的過多皮脂。停用溴化物、糖皮質激素類等會增加皮脂藥物。
2、保持毛囊皮脂腺口通暢，防止毛囊皮脂腺口上皮角化及管口變窄，影響皮脂排出，注意多食含豐富維生素A的食物，選用好的護膚品，不宜用油劑和粉劑。
常用熱水，肥皂洗臉，洗去積存皮膚上的皮脂、污垢及脫落的角質細胞，防止粉刺形成及遊離脂肪酸刺激引起毛囊皮脂腺的炎症反應。堅持每天清洗2--4次。
3、控制炎症反應發生：一要保持面膚的清潔衛生，減少微生物感染及炎症的發生，不要經常用手觸摸面膚或擠壓粉刺，防止毛囊皮脂腺及導管破裂，使微生物、皮脂及分解的遊離脂肪酸進入周圍組織引起感染性炎症及非特異性炎症。
總結：以上就是關於痤瘡的一些情況，相信大家也有一定的瞭解了，在生活中，大家如果出現這種情況的話。最好是及早的用一些方法來進行緩解的，大家不妨使用一下以上的一些方法來解決的。
