暈車我們都不陌生，有的人一坐車就暈車，沒坐一會，就暈得嘔吐不止了。暈車和暈船一樣，是因爲我們在汽車中隨着身體晃動，讓我們腦幹中保持身體平衡的部分出現功能紊亂，從而產生頭暈目眩的感覺。每個人自身的平衡能力不一樣，這也就是爲什麼有的人暈車，有的人不暈車。
偶爾一兩次暈車，可能與近期休息不好、精神狀態差、免疫力下降、自我暗示強等原因有關。
若正趕上感冒，病毒常會有機會侵犯內耳即前庭平衡系統，那麼就可能比平常容易暈車。
還有些人，車還沒開就出現身體不適，這種情況多爲心理作用。
最好不要老想着暈車這回事，多和周圍人的聊聊天，分散注意力。
如果近期突然頻繁暈車，有可能患有胃病或消化不良，假如還伴有悶脹感，有可能是鼻竇炎作祟，建議儘快去醫院就診。
如果下車之後許久還感覺天旋地轉，甚至噁心嘔吐，那就要鑑別是不是眩暈，這與暈動症有很大不同，建議到耳鼻喉科就診。
如何才能不暈車?讓“暈車神經”老實點兒，比如：
上車之前別吃太飽。
如果吃太飽或攝取難消化、易產生胃酸、胃脹的食物，如碳酸飲料、橘子、糯米等，容易使副交感神經受刺激，將導致胃酸分泌，更容易引發嘔吐。
上車時塗抹風油精、清涼油
這些能刺激交感神經興奮，從而抑制副交感神經。
薑片、陳皮能抑制胃腸蠕動、緩解胃不適，暈車時吃一點兒，也能起到一定的調節作用。
上車前半小時服用暈車藥。
目前暈車藥分爲兩大類，一類是M受體阻斷劑，以東莨菪鹼這類成分常見，商品名爲暈船寧、眩暈停等;
另一類是H受體阻斷劑，這是副交感神經抑制劑，能減少胃腸部位的噁心、嘔吐等反應，以苯海拉明這類成分常見，上車前半個小時服用，能起到較好的療效。
此外，所處環境閉塞、悶熱、人多擁擠、汽油味重等也會容易暈車。
建議，儘量交通工具的前排，這樣會減少擺動的幅度;條件允許時多開窗，保持空氣流通。
1.指掐內關穴
在乘車時突然暈車，可用大拇指掐內關穴(前臂屈側，腕橫紋上2寸處，橈側腕屈肌腱與掌長肌腱之間)，對防治暈車有很好效果。
2.鮮薑片
坐車途中口含一片生薑，另手中拿一片，隨時放在鼻孔下聞，使其辛辣味吸入鼻中;還可取新鮮生薑一片，貼於神厥穴(肚臍)，用傷溼止痛膏固定，防暈車效果均較好。
3.醋水
乘車前喝一杯加醋的溫開水，途中不易暈車。
4.橘皮
乘車前1小時左右，將新鮮橘皮表面朝外，向內對摺，然後對準兩鼻孔擠壓，吸入皮中噴射出帶芳香味的油霧，乘車途中也可照此法隨時吸聞。
5.風油精
乘車途中，將風油精搽於太陽、神闕(肚臍)或風池穴(位於人體項部，當枕骨直下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間的凹陷處)，可防止暈車。
6.榨菜
暈車是因爲耳內前庭功能障礙所致，而中醫認爲，榨菜能通利九竅，和諧耳內不平衡的狀態，榨菜中所含的維生素B1還有營養神經的作用，因此，容易暈車的人，長途旅行時，身上不妨帶點榨菜。
7.橄欖、檸檬
暈車初期，口中唾液會增加，唾液進入胃後，會加重噁心的感覺，而橄欖和檸檬所含的鞣酸，能中和消化液，使口腔變得乾燥，很快消除惡心感。
暈車是可以鍛鍊的，經常去坐車，暈着暈着也就習慣了。這也是爲什麼經常出海的人，要比不常出海的人更加不容易暈船的原因。如果知道自己有暈車毛病，可以在上車前，先吃兩片暈車藥，可以有效防止暈車，另外，儘量讓司機把車開平穩，也能有效減少暈車。
