脾虛，是不少人都遇到的健康問題，脾虛會影響人的健康，中醫認爲，脾虛問題的出現，會讓你有氣虧、體質差的狀況發生。針對脾虛的問題，使用中醫飲食法來調理，其效果是最明顯的。究竟，針對脾虛的問題，如何科學飲食才能調理呢?下文介紹了一些中醫補氣食療。
一、紅棗益脾糕
食材：紅棗30克、白朮10克，乾薑1克，雞內金10克，麪粉500克
做法：
1.紅棗30克清洗乾淨，去核後備用;乾薑等藥材也一塊清洗乾淨，備用;
2.將這些食材都放入鍋中煮熬取汁，然後再將熬製好的汁與麪粉500克及適量的糖製成糕，經常食用即可。
紅棗益脾糕具有很好的養胃補脾功效，尤其是對一些胃呆納減、大便溏薄等症狀的患者更加的適合食用。因此在平時生活中有脾虛症狀的患者，不妨多吃些紅棗益脾糕。
二、八仙糕
食材：黃芪、白朮、山藥、山楂、茯苓、陳皮、湘蓮末、黨蔘各5克
做法：
1.山楂清洗乾淨，去核後備用;陳皮、白朮等藥材一塊清洗乾淨，備用;
2.把所有準備好的材料一塊煎煮取汁，然後再與適量的粳米粉、糯米粉、白糖一起蒸成糕，直接食用即可。
八仙糕中含有八種不同的食材以及中藥材，食用後具有很好的補益脾胃的功效，尤其是對於一些經常出現有脾虛泄瀉、食慾不振的患者而言更加的適合。
三、麻仁玉米糕
食材：火麻仁、芝麻各30克，玉米粉、紅糖適量
做法：
1.芝麻清洗乾淨，備用;火麻仁研末，備用;
2.準備好的火麻仁以及芝麻一塊放入玉米粉拌勻，然後放入適量的紅糖，用水和麪做成糕即可直接食用。
麻仁玉米糕同樣具有很好的養胃作用，尤其是對於脾虛的患者而言更具有很好的調理功效。尤其是對於一些脾虛名血虧損引起的便祕患者更具有緩解，以及治療便祕的功效。
食療方法，是我們日常生活中都可以做到的，而且對身體健康很有幫助，我們今天介紹的食療方，對於調理脾虛都有明顯功效。如果你正在被脾虛所困擾，就可以來試試這些食療方。健康飲食，是你養生保健的關鍵。當身體出現了狀況，通過飲食的調理，就能讓你更好的保健身體。
