很多女孩子都會被人說笨笨的，傻傻的，可是他們天生就是這樣的嘛？當然不是，其實導致這些問題的原因有很多。可能很多人都會問大腦變笨還能有什麼原因嗎？當然有。以下這些生活習慣就會導致大腦變笨。
1、甜食過量
很多女孩都會喜歡吃甜食，往往抵抗不了甜食的誘惑，但是，多吃甜食會降低食慾，並且會減少體內高蛋白和多種維生素的攝入，長期吃甜食會導致營養不良，從而影響大腦發育。
2、吸菸喝酒
俗話說“酒令智昏”，這真的不是在開玩笑。英國諾森布里亞大學研究團隊在《精神病學前沿》雜誌上發表研究表明，大量吸菸、喝酒的人在記憶力方面顯示出較大程度的缺損;而吸菸和飲酒加在一起更是會產生“雙重打擊”效應。
3、用塑料餐具裝熱食物
很多人都用塑料飯盒、塑料袋裝食物。殊不知，塑料製品大都含有雙酚A，會溢出污染食物，特別是在高溫環境下風險更高。長期這樣會傷及大腦，導致大腦對事物的反應遲鈍。
4、蒙着頭睡覺缺氧傷腦
睡覺是爲了保障休息時間，讓身體減壓，很多人在睡覺的時候喜歡矇頭睡覺，那麼，這樣會讓被窩裏的二氧化碳濃度增高而氧氣減少，容易造成大腦血管裏裏氧含量低，從而損傷大腦。一般這樣睡覺的人，早起腦袋都會昏昏沉沉。
5、少言寡語
大腦中有專司語言的葉區，經常說話也會促進大腦的發育，並能起到鍛鍊大腦的功能。平常應該多說一些內容豐富、有較強哲理性或邏輯性的話。
6、經常不愛吃早餐
經常不吃早餐使人的血糖低於正常供給，對大腦的營養供應不足，久之對大腦也是傷害。很多人都有體驗，當不吃早飯血糖較低時，常常會出現瞌睡，大腦反應遲鈍。
7、睡眠不足
大腦消除疲勞的主要方式是睡眠。長期睡眠不足或質量太差只會加速腦細胞的衰退，聰明人也會變得糊塗起來。
8、長期不愛開窗換氣
很多人在屋裏一待就是一天，很少打開窗戶換氣。其實大腦是全身耗氧量最大的器官，平均每分鐘消耗氧氣500-600升。只有充足的氧氣供應才能提高大腦的工作效率。而不愛開窗換氣，大腦就會出現缺氧，反應下降。
9、長期飽食，吃到撐
研究發現，進食過飽後，大腦中被稱爲“纖維芽細胞生長因子”的物質會明顯增多。如果長期飽食的話，勢必導致腦動脈硬化，出現大腦早衰和智力減退等現象。
10、不喜歡思考和閱讀
現在的電子產品越來越多，很多東西可以代替人的思考，記不住東西記在手機上，算術有計算器，長此以往，人們缺乏思考，而電腦、電視、手機又可以用來看電視，那麼人們讀書的機會也會變少，如此一來，就會導致大腦變笨。
結語：作爲一個女孩子，我們一定要活的精緻一點，生活習慣問題一定要健康，而且那些垃圾食品我們應該儘量的遠離。不僅外表重要，內在其實也更加的重要。不斷的充實自己，那樣纔會是一個聰明的女孩。
