在微信朋友圈裏，總會時不時傳出一些真假難辨的養生信息，馬上就是三伏天了，關於冬病夏治的各種說法也多了起來。
“從今天到7月23日，是冬病夏治的最好時機：不吃寒涼食物、拒絕一切冰鎮飲品;不喝酒!每晚熱水泡腳，經絡按摩、儘量按時睡覺，不熬夜!還自己一個好身體，珍惜這短短15天!今天是三伏第一天，請大家不要喝冰鎮一類的飲料和食物，會使寒氣入侵不能排出;要想使體內的寒氣排出，請堅持在伏天喝熱水，會把體內多少年深入骨隨的寒氣逼出來。一年一度的伏天，珍惜安康。”
這條傳播很廣的朋友圈內容，真的能做得到嗎?
身強力壯的年輕人
沒必要回避冷飲
其實今年的三伏天是從7月18日開始的，這條消息在時間點上就犯了錯誤。那麼文中的方法到底可不可取?在阮步青看來，這因人而異。
阮步青是浙江省立同德醫院鍼灸推拿科主任中醫師、阮氏鍼灸傳人，在冬病夏治方面，經驗很豐富。
不吃寒冷食物、拒絕冰鎮飲品，這在炎炎夏日可不是一件容易做到的事情。人人都希望自己的身體健康，也希望滿足口舌之慾，好在對於不少人來說，這並不是一件魚和熊掌不可兼得的事情。“體虛體弱的人，確實要注意夏天的飲食，身強力壯的年輕人，沒必要回避這些冷飲。”
不過對亞健康、甚至是老病號來說，這條朋友圈中的消息就最好相信並認真去做了。阮步青解釋說：“冬病夏治，就是利用一年中最熱的天氣，在人體毛細血官充分張開時，通過藥物，提高身體的抗病能力，從而使冬季易發生或加重的病症減輕或消失。所以從這個原理出發，冬病夏治並不是嚴格按照三伏天來治療的，《黃帝內經》裏說春夏養陽，秋冬養陰，從春天開始，就可以冬病夏治了。”
患哮喘的小夥出國前治療
到了美國就沒犯過
阮步青強調，三伏天對需要養生的人是關鍵期，的確需要珍惜;冬病夏治也不僅是中老年人的專利，治療的疾病也不僅侷限在秋冬季節易發的毛病，鼻炎、哮喘甚至腫瘤化療後的手腳麻木，經過三伏天的強化治療，效果立杆見影。
今年19歲的小劉過去一直被哮喘困擾，每次只要一感冒，他的哮喘隨後都會發作。氣急胸悶嚴重時，他都沒法到學校上課。
“這是哮喘控制不好的一種表現。”浙江省中青年名中醫、省立同德醫院主任中醫師柴秀娟說。
去年，小劉到了讀大學的年紀，父母準備把他送到美國讀書。在美國看病並不像國內那樣方便，預約就要好幾個星期，費用也不菲，父母希望小劉在出國前把哮喘給控制好，不過這並不是一件容易的事，柴秀娟用冬病夏治的方法給小劉做治療。
“考慮到杭州夏天高溫天氣多，這都是有利於冬病夏治的。”柴秀娟設計了每個星期做兩次，一個夏天做16次的冬病夏治方案。
小劉去年堅持了下來，後來到了美國，他果然就沒有犯過哮喘。今年學校放暑假，他又回家來繼續治療了，“鞏固效果，回去上學就不用擔心了。”
不碰冷飲少喝酒
冬病夏治事半功倍
錢江晚報記者給柴主任看了手機上的這條微信，她說的意見是：在治療期間，希望所有的病人像微信上說的那樣去做，這樣治療才事半功倍。
記者昨日在同德醫院呼吸科看到，冬病夏治採用的是內服外治——針打在足三裏穴位，回家再喝補益湯藥，病號以哮喘、慢阻肺等最多。
有位患哮喘的阿姨，是嫂子介紹來的，她去年是貼三伏膏的，但是背上貼了不方便洗澡，今年大嫂推薦她來打針。記者問柴阿姨：“能堅持在伏天喝熱水嗎?”柴阿姨笑着說：“爲了身體好，會去這樣做的。”
昨日，同德醫院腫瘤科主任馮正權也告訴錢報記者，腫瘤化療之後，不少人會有手腳麻木的情況，也就是神經末梢受損。今年，腫瘤科也提供冬病夏治。“在夏天，採用中藥薰洗以及中藥粉劑的浸洗，會有更好的效果。”馮正權說，有些病人會嘔吐，醫院研製的中藥貼敷、薰洗可以緩解、甚至避免這些症狀，夏天貼服，也可以起到提高免疫力的作用。
