時值盛夏時節，氣溫持續升高，天氣日益潮悶。專家提示說，爲了防病保健，此時節，家庭小藥箱中最好常備7種常用中藥。
天津中醫藥大學第一附屬醫院營養科主任李豔玲指出，小暑時節，白天較熱，氣溫居高不下，午夜後又較涼，不開窗睡覺悶熱難受，開窗睡覺老幼體弱者又很容易感冒。再加上，天氣炎熱，很多人喜歡吃冷食，同時，食物又易腐敗變質，很容易患胃腸道疾病。爲了防病保健，家庭小藥箱中最好備些常用中藥。
具有解暑化溼、理氣和胃作用的藿香，可治療感冒頭痛、噁心嘔吐、腹瀉等。每次10克，分2～3次煎服;具有解暑、化溼、醒脾作用的佩蘭，可治療頭暈昏悶、食少、噁心嘔吐、腹瀉等。每次10克，分2～3次煎服;具有清暑利溼作用的荷葉，可治療中暑頭暈、痱毒、身癢等。每次15克，分2～3次煎服;具有發汗解表、祛暑化溼作用的香薷，可治療夏日受夜寒後發熱無汗、腹痛腹瀉等症。每次3～5克。平素體弱、汗出過多及中暑者慎用;具有清暑、止渴、利尿作用的西瓜翠衣，即西瓜的青色外皮，可治療中暑心煩、燥熱、口渴、小便短少。每次用30克，煎服數次，多食西瓜亦有這些作用;具有清熱除煩、利尿作用的竹葉，可治療夏日受熱心煩、小便色深黃、量少不暢等。每次10克，分兩次煎服;具有清暑熱、止煩渴作用的絲瓜皮，可治療中毒、心煩、口渴等。每次用鮮絲瓜皮20克，分兩次煎服。
李豔玲還提示說，盛夏時節，天氣炎熱，小兒抵抗力差，容易患中暑、感冒、咳嗽等，因此，家中還應備一些夏日常用的小兒防暑保健藥。如，金銀花露有清熱解毒、宣散風熱的功效，可治療小兒暑熱口渴，痱子、感冒等。可將藥液倒出一部分，對溫開水一起飲用。
板藍根沖劑可以涼血解毒、清熱利咽、消腫止痛，可治療感冒、扁桃體炎、腮腺炎、咽喉腫痛等。
風油精可芳香驅蚊、止痛止癢，治療蚊蟲叮咬、蟲咬皮炎。每日倒一點在浴水中洗浴，可防治暑痱、蚊蟲叮咬、小兒感冒發熱等。
