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關於時節的養生知識
大雪時節的起居飲食
每年的12月7日或8日是二十四節氣中的大雪節氣,從中醫養生學的角度看,大雪已到了進補的大好時節。但是進補也有一定的原則,比如,進補要適量,不可盲目進補,以免過於燥熱而有損健康。另外進補過程中也要注意五味調和,不可過於偏......
2023-10-16
驚蟄時節各體質養生方法 陽虛體質調節情緒
驚蟄節氣是二十四節氣的第三個節氣,驚蟄節氣的到來,意味着天氣回暖,春雷始鳴,驚蟄時節人體的肝陽之氣漸升,陰血相對不足,養生應順乎陽氣的升發、萬物始生。那麼這個節氣該如何養生呢?中醫專家表示,在這個時節保健養生要因人......
2023-10-16
醫羽:春天是一個適合做試 管的時節,不要讓疫情壞了你的生育大計!
疫情特殊時期,我們依然宅在家中不敢妄動。今天,又是宅在家的一天,就在全國上下都忙着抗擊疫情時,不知不覺,春天悄悄的來了。“萬物蘇萌山水醒,農家歲首又謀耕”,春天是播種的季節,是新計劃開始行動的時刻。俗話說,一年之計在於......
2020-02-11
大暑時節吃什麼消暑
大暑時節已經到來,大暑爲一年中最熱的節氣,在這麼炎熱的天氣裏,我們要做好防暑工作,在飲食上要多下點功夫,那大暑時節吃什麼最清熱消暑呢?下面小編就給大家介紹四道大暑時節必備的消暑佳餚,一起來看看吧!清拌茄子:[配料]嫩茄......
2023-10-15
小雪時節如何保健 養成好習慣抵抗感冒
小雪時節的腳步越來越近了,意味說一股寒氣即將入侵,這個時候我們可要注意防寒保暖,不然很容易受到感冒等疾病的侵襲。小雪節氣抵抗感冒藥保持健康的生活習慣,保持良好的飲食習慣,這樣才能讓感冒遠離你,良好的習慣是首要。良......
2023-10-16
世界精神衛生日 秋冬時節精神類疾病高發
10月10日是世界精神衛生日。心理疾病專家表示,20%~30%的人存在不同程度的心理疾病,需警惕秋末冬初氣候變化帶來的影響。昨日,烏魯木齊市第四人民醫院專家走進沙依巴克區青松苑社區,爲轄區精神疾病患者免費送藥,併爲轄區居......
2017-05-22
秋分時節要添衣 螃蟹勿多吃
俗話說:秋分之後,一場秋雨一場寒,季氣候乾燥,不少人難免出現鼻幹、咽乾、咽癢、皮膚乾燥、呼吸系統疾病,甚至秋瀉等。專家提醒,秋分時節,養生保健特別要注意防止寒涼之氣傷身,市民應記得及時添衣保暖。品蟹過量食蟹會致腸胃炎......
2023-10-15
乍暖還寒的時節 注重飲食與保健
雖然已經進入了春季,但我國大部分地區氣溫還是寒冷的,在這樣乍暖還寒的時節,各種細菌、病毒迅速繁殖,有很大的致病危害。我們要做好全面的保健工作,預防疾病馬虎不得!在飲食方面更要多加註意。補腎——蝦仁韭菜......
2023-10-15
小雪時節該如何養生
小雪時節如何養生?冬天是感冒的高發季節,尤其是小雪節氣過後,所以就要注意防寒保暖,保持健康的生活習慣,保持良好的飲食習慣,讓感冒遠離你,良好的習慣是首要。那麼冬季如何預防感冒呢?下面就一起來看看。習慣一,勤洗手:研究表......
2023-10-16
秋冬時節喝這幾款茶最養生
品茶是一種有藝術的事情,但是不是說每個人都回去茶館去品茶。很多人會在自己的家裏品茶,而且目的也不是爲了聊天用的,很多朋友都是爲了養生所以才選擇喝茶的。那麼秋季都有哪些養生的茶呢?跟着小編一起去看下吧!1、【鐵......
2016-12-11
夏季將至 芒種時節必須吃的6種食物
第一瓜:西瓜有句俗語說的好:“熱天吃西瓜,不用把藥抓。”西瓜性寒,味甘,歸心、胃、膀胱經,具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效,常吃西瓜能清火解熱。第一飲:酸梅湯酸梅湯的原料是烏梅、山楂、桂花、甘草、冰糖。《該湯消......
2023-10-18
芒種時節如何養生?
導語:芒種是24節氣中的第9個節氣,也是夏季6個節氣的第3個。芒,指有芒的穀物,如晚稻、黍、稷等;芒也指忙,即從芒種開始要忙着種有芒的農作物,所以叫芒種。從芒種節氣開始,天氣甚熱,雨水較多,溼度增大,北方進入雷雨、陣雨天,南方則......
2023-10-15
春分吃什麼菜 春分時節如何養生
春分屬仲春,此時肝氣旺,胃部脆弱,因此春分節氣要注意保肝護胃。那麼,春分吃什麼菜好呢?春分吃什麼菜1、菠菜菠菜是春季的時令蔬菜,具有很好的養肝、養血、滋陰等作用,含有豐富的蛋白質、微量元素和維生素C等,對於保護肝有......
2018-09-29
小雪時節飲食宜忌有哪些
小雪節氣的到來意味着我們離寒冬又近一步了,這個時候我們要做好養生保健工作,抵抗嚴寒侵襲。每個節氣都有自己養生的宜與忌。冬季被人們視爲最適合養生的季節,因爲這個季節天氣寒冷萬物潛藏,所以人的身體也要跟着歇息,而且......
2023-10-16
寒露時節的養生飲食
今天,我們迎來了二十四節氣中的寒露。進入寒露,天氣將逐漸轉冷、露水增多。根據中醫理論,寒露是夏秋暑熱與秋涼乾燥的交替,最容易患上季節交換的感冒發熱。這個節氣養生宜以潤肺生津、健脾益胃爲主。那麼寒露時節吃什......
2023-10-16
驚蟄時節如何養生,這些事情一定要注意
今年驚蟄節氣爲3月5日-3月19日。驚蟄前後天氣開始轉暖,並漸有春雷出現,雨水漸多,平均氣溫能達到16℃-18℃。雖氣候日趨暖和,但陰寒未盡,晝夜溫差大,乍暖還寒。由於驚蟄後的天氣明顯變暖,不但各種動物開始活動,微生物(包括能引......
2023-10-18
水果多涼性,,隆冬時節這些水果不妨蒸着吃
蒸紅棗養血偏方:取大棗5枚去核、枸杞少許,用水浸軟後,取雞蛋兩枚,加適量鹽打成蛋液,加入紅棗、枸杞和涼開水,隔水蒸至蛋液凝結即可。常吃蒸棗有補氣健脾、養血安神的功效。點評:大棗是很好的保健食材,同時又是藥食同源之品。......
2023-10-17
小雪時節易引發抑鬱症 教你如何吃出好心情
小雪節氣即將到來,天氣時常是陰冷晦暗的,光照相對較少,此時人們的心情會受其影響,特別容易引發或加重抑鬱症。所以在小雪時節要特別注意調節心情,在飲食方面應有選擇性地吃一些有助於調節心情的食物,下面小編教你在小雪時節......
2023-10-16
最佳養生時節秋冬 7款食療方養五臟
飲食是人體生命活動的主要物質來源,食物能夠補養五臟精氣,協調人體精神活動。因此,食物借其五味補養五臟,亦能益智增神、強身健體。目前正值秋末冬初,是調養身體的好時期,下面向大家介紹補五臟的一些藥膳療方供大家參考。健......
2023-10-15
今日小雪時節 養生手冊請收好
小雪日曆中文名稱:小雪英文名稱:LightSnow代表寓意:中國華北地區將有降雪天氣氣候特點:氣溫逐步達到0℃以下風俗活動:醃製臘肉風俗食物:餈粑農事活動:貯藏蔬菜、農閒副業養生:合理膳食、溫補益腎三候:虹藏不見;天氣上升;閉塞成冬......
2023-10-19
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