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2019年12月第十二期健康大講堂參加此次健康大講堂的朋友，有機會抽取馮利教授親筆簽名的新著《平衡阻斷抗癌症—百問百答》一本，憑此簽名新書可以獲得馮利教授優先加號就診一次。......

跑步可以根據速度的快慢，得到不同的鍛鍊效果，當進行100米、200米、400米等短跑跑步時，由於強度大，運動劇烈，這時的跑法是無氧運動，能夠加快代謝，塑造形體。而慢跑則是強度低，有節奏，持續時間較長的是有氧運動，它消耗的是體內的......

“採蓮南塘秋，蓮花過人頭；低頭弄蓮子，蓮子清如水”古往今來，從來不乏文人墨客對蓮的讚美，蓮全身都是寶。其中，蓮子，是蓮成熟的種子，能入藥，也常用於日常飲食中。我國各省都有吃蓮子的習慣，那麼，吃蓮子有什麼好處呢？有壞處嗎？吃蓮子......

流感是由流感病毒引起的一種高度傳染性的急性呼吸道疾病。對人體有害，易受感染。主要症狀爲發熱、頭痛、全身不適、喉嚨痛、咳嗽、流鼻涕。這種病的發病是急性的。正常患者的體溫在發病後3－4天即可恢復正常，但咳嗽和疲勞......

布裏斯托爾大學公佈的一項新研究顯示，吸菸可能增加患抑鬱症和精神分裂症的風險。由此可見，吸菸不僅對身體健康有害，而且對心理健康也有負面影響。該校由學者領導的研究小組分析了英國約46.2萬人的數據，其中8%是吸菸者，22%......

俗話說，秋有風，蟹子肥。現在是吃螃蟹的好時機，這個季節的螃蟹不僅美味，營養價值也很豐富。但是蟹肉性寒，膽固醇高，怎麼才能好吃又不會對身體造成傷害呢你要問的第一個問題一定是，如何吃螃蟹是安全的?在加工、食用過程中，要記......

無良診所專門派“託”在大醫院附近守株待兔，誘騙患者找所謂的“名醫”看病，然後開大處方或所謂的“特效藥”狠宰患者。結果患者非但看不好病，還花了一大筆冤枉錢——這類“醫托”詐騙不僅嚴重擾亂了醫療市場秩......

起牀困難戶們!還在用各種鬧鐘對付“起牀”這個強大的敵人嗎?那下面這個消息你可一定要聽一聽!網傳“人在深度睡眠時突然被鬧鐘叫醒會引起身體保護性的條件反射，長期催醒會誘發高血壓並使心血管病加重……......

絕經後，由於雌激素的減少，特別是絕經後5年內，每年會損失3%-5%的骨密度，5年內可減少25%的骨密度，從而可能發生骨質疏鬆。像背痛一樣，骨質疏鬆症是第一個症狀，往往侷限於某個部位，以後可能會蔓延到全身。對於絕經或去卵巢的婦女......

隨着社會節奏和工作壓力的增加以及年齡的增長，越來越多的人意識到鍛鍊身體的重要性。通常，有些人選擇在工作時爬樓梯，下班後跑步和在週末爬山。然而，他們發現膝關節開始疼痛。我們不禁納悶，怎麼越鍛鍊越成問題如果我們認爲......

藍光是指波長爲400-500nm的高能可見光，廣泛應用於電腦、手機、投影儀、LED顯示屏、激光筆等領域，在七色可見光中，可見光（如紫光、藍光）越靠近紫外線區域，能量越強，對人體的危害將越大。說到藍光的危害，很多人都知道它會導致眼......

超負荷工作易致排卵障礙“本想着事業穩定了，也有一定經濟基礎了，再安安心心要孩子;可是現在一切都準備就緒了，身體卻出了問題，要孩子的夢想久久不能實現;我爲了今天付出了那麼多辛苦，難道就要被命運如此作弄嗎?”前段時間，......

隨着運動應用程序和手環的流行，步行也變得越來越流行。有些人主張每天走一萬步，認爲每天至少要走一萬步才能鍛鍊身體。那麼，每天散步真的對你的身體有好處嗎事實上，爲了在步數上排名靠前，盲目打開“暴怒”模式是不理智的。......

你有多久沒關注早上起來的感受了，是覺得睡意闌珊？還是覺得精神抖擻？除了睡眠的質量外，腎臟的健康也會很大程度的影響到晨起的感受。如果你有下面這些現象，則是腎虛的節奏。腎虛有哪些症狀眼睛模糊眼圈發黑都說眼睛是心靈的......

前不久，微博上一條消息稱，新西蘭一名30歲的女子，由於酷愛喝可樂，一天飲用達7升，終因此引發低鉀血癥而死亡，此消息引起不少“可樂迷”們的震驚，喝可樂真有如此嚴重後果?專家表示，長期大量飲用可樂類飲料，的確可以導致低鉀血癥，嚴......

寒假臨近，青少年、兒童近視預防進入關鍵時期。專家提醒，不少孩子習慣在假期無節制地上網、看電視、打遊戲、玩手機，導致視力急劇下降。中南大學湘雅醫院眼科主任夏曉波教授介紹，近年來，青少年近視發病率逐年攀升，校園已經成......

幼兒年紀小，免疫系統較弱，有時難免會感染上幼兒急疹。幼兒急疹一旦發作會對幼兒的健康狀況造成極大的威脅，這時如果能夠了解一些幼兒急疹症狀，幫助幼兒及時就醫，得到治療，就能有效化解威脅。幼兒急疹症狀及護理症狀表現：1.患......

現代保健理念越來越崇尚親近自然，但對於早出晚歸的上班族來說，與自然親密接觸的機會卻少之又少。來自埃克塞特大學和瑞典烏普薩拉大學的一個研究小組發現，每週至少在自然環境中待兩個小時是健康的關鍵。研究人員從英國自......

一到冬天就總是上火，天氣乾冷，室內暖氣很足，很多人的身體就“起火”了，那麼上火怎麼去火？下面就給大家介紹一下常見的去火方式，一起來看看吧。多吃百合滅心火兒童表現爲多動、不安等，這些都屬於虛火。應對心火，可以服用滋陰降......

西紅柿含有多種化合物，有助於保護心臟和降低癌症風險。然而，美國《分子營養與食品研究》雜誌發表的一項新研究發現，富含鐵的食物可以使番茄紅素的吸收減半，從而降低番茄的抗癌保健功效。俄亥俄州立大學人類營養學助理教授......

你一生中有沒有遇到過這種現象？當一個人打哈欠的時候，很快周圍的人就會和他“呼應”。打哈欠真的會傳染嗎？你說得對！打哈欠不僅具有傳染性，而且關係越密切，就越有可能具有傳染性。疲勞和打瞌睡時打哈欠不僅可以放鬆，還能改善......

“黑夜給了我黑色的眼睛，但我有失眠和長長的黑眼圈”--現在人們工作壓力大，生活快，睡眠少。而且，與深夜工作相比，很多人覺得失眠卻睡不着，患上了失眠。歌手曾曾在各種節目中頻繁地失眠，但爲了讓自己活下來，他不得不睡上褪黑激......

人腦有很大的開發空間，可以越用越靈活，負面情緒纔是導致腦子“短路”的主要原因;長期情緒不佳是很多疾病的催化劑，不但對大腦，對整個身心健康都不利;學會調節情緒、化解壓力，設法把工作變得有趣些，這比吃任何補品都有益大腦......

正在享受阿拉伯茶葉的也門人據統計，有超過50%的塑料袋垃圾是這幫癮君子丟棄的，導致首都薩那變成塑料袋垃圾之都。薩那不僅是也門的首都，同時也是全球的“塑料袋垃圾之都”。造成這種現狀的一個罪魁禍首就是軟性毒品阿拉......

利用報紙、網絡等媒體虛假誇大宣傳其產品具有補腦、提高智商等功能，誤導消費者;有些家長盲目選購使用保健食品，給考生健康帶來隱患，也給不法企業非法牟利以可乘之機。國家食品藥品監督管理局發佈消費提示：國家從未批准過......