很多女性爲了避免產後下面鬆弛而選擇剖腹產。其實，這樣的想法是不對的，因爲生產方式只是造成下面鬆弛的原因之一，還與同房時間和年齡有關。緊實水潤是獲得幸福的關鍵，於是很多順產後的女性走上了縮陰的道路，那順產後下面鬆弛用什麼好呢？
順產後縮陰並不難，選對用對便可短時間恢復緊實水潤，那順產後下面鬆弛用什麼好？堅持使用一下三個縮陰方法效果佳。
適當吃些有利產道恢復的食物
順產後過度節食減肥，缺乏營養會導致盆底恢復不良，如果吃些帶皮的穀物，可以增加私密處的含水量，不但可以改善陰道乾澀問題，還有利於陰道縮緊的修復。
除此之外，還可以吃雞蛋、牛奶、魚、菇等等蔬菜，也含有豐富的維生素，能補充人體的能量及修復能力。特別注意：注意飲食均衡，避免過度飲食，否則會導致肥胖問題，那就得不償失了。
儘早做針對盆底肌的鍛鍊
產後及早做針對盆底肌的鍛鍊，可加強盆腔底部肌肉的力量。鍛鍊一段時間後，陰道能回縮，陰道彈性能恢復到產前的60%以上。相反如果不加以干預，鬆弛程度就會變得更加嚴重。
仰臥，兩腿分開，微屈。左手放在左下腹部，肩胛放鬆，大腿內側肌肉有緊張感。膝部緩慢地做劃圈運動，大腿內側出現感覺。有這種感覺時，將注意力集中到恥骨隆突處，並上挺恥骨，但臀部不離墊。
堅持使用一段時間的縮陰產品
飲食和運動雖然有用，但對產後下面鬆弛所起到的效果甚微，甚至出現長久運動和飲食卻沒丁點效果的情況。順產後下面鬆弛用什麼好？順產後下面鬆弛需要專業的產品纔能有效縮陰，如舒美茵。
舒美茵一直遵循綠色縮陰的理念，結合女性生殖特點獨創了“養護結合”的縮陰原理。不但可以清除內部細菌恢復自淨能力，還能利用天然植物精華修復因爲生育而受損或者斷裂的彈性纖維，從而恢復緊實水潤。
除此之外，舒美茵這樣的縮陰產品是外用的，即便是哺乳期的產後媽媽也可以放心使用，生完孩子兩個月之後就可以用，不影響正常生活和同房。據調查，一般下面鬆弛堅持使用一兩個月就可以感受到明顯的緊緻變化。
女人的幸福來自和諧的生活，如果你還在爲順產後下面鬆弛用什麼好存在疑問，看完上述內容心裏是不是已經有了答案。
