白癜風的病因很複雜，不是簡單的體質弱或者內分泌失調的原因就得上的。這個頑固的皮膚病對我們的生活造成了很大的影響，想要拜託它，或者想要防止它的復發，你就需要知道下面這些預防白癜風的措施了。
預防白癜風的措施
1.加強運動：運動並不會佔用我們太多的時間，早起空氣清新，起來跑會步，晚上吃完飯散散步，路過小區的健身器材去練一會，每天半小時，就能增強我們的免疫力。
2.注意飲食：平時的飲食不要選擇那些過於刺激性的，如菸酒類。並且忌食辛辣、過酸等食品。對於富含維生素c的水果就不要吃了，因爲過量的維生素c會影響黑色素的分泌。
3.皮膚保養：化妝品及護膚品是女性朋友們的生活必需品了，不過因爲化妝品的成分比較複雜，裏面的一些物質是就有可能導致白癜風的，特別是一些劣質的化妝品。如有需要，化淡妝即可，化妝品也要儘量選擇好的。
4.保持樂觀：白癜風的病程比較長，加上很多患者一開始不重視，所以去治療的往往都已經比較嚴重了。在長期的治療過程中，精神壓力是少不了的，我們要學會去調節，在平時也應該多和親人朋友交流，疏導自己的心情，積極的去生活。
5.避免外傷：外傷有可能會產生同行反應，加重白癜風!所以我們一但有了外傷，一定要及時處理，消毒包紮，不要讓白癜風有機可趁。
以上就是預防白癜風的措施，預防並不是只有在患上白癜風之前才需要做，得了白癜風之後更要重視這個!只有這樣，才能讓我們的治療有效果，還你健康的皮膚。白、癜風的患者要及時去醫院接受檢查或者治療，若你久拖不治會嚴重導致病情惡化，同時也會對你的生活帶來一定的不便。
