銀屑病的危害很大。想要治療和預防要學會準確的判斷，才能少走彎路對症下藥。所以，銀屑病要學會早期的自測，這樣的話我們可以更好的發現銀屑病，接着就可以給予早期的指導治療。
銀屑病自測可看三點
1、銀屑病病發初期病症先發生在頭皮以及四肢上。再向身體的其他部位蔓延。主要是皮疹的症狀表現更加的明顯。並且會浮現出很多的樣式，銅錢樣式的、水滴狀的。還有一點需要留意銀屑病會發生在男性的龜頭包皮內側。
2、銀屑病初期尋常型銀屑病爲主。其發病率約佔銀屑病的95%。而且初期爲紅色丘疹或斑丘疹。逐漸擴大或融合成片，鮮紅或深紅色。高出皮膚底部浸潤明顯。邊緣清楚周圍有炎症紅暈。
3、發病初期銀屑病會發覺身上出現了小紅疹。這些紅疹，會逐漸地向全身擴散。皮膚上慢慢地會像頭皮屑一樣的皮屑脫落。刮除這些鱗屑，在下面的皮膚上發覺血點。皮膚表面會覆蓋，多層灰白色或銀白色鱗屑。刮除表面鱗屑，漸漸露出一層，淡紅色發亮的半透明薄膜。
預防銀屑病生活宜忌不能忽視
除了要正確認識，積極配合醫生治療以外，專家特別提醒在日常生活中要注意：
1、飲食要有節制，忌酒、忌海鮮、忌牛羊肉、忌辛辣。
2、球菌感染是一誘發因素，儘可能避免感冒、扁桃腺炎、咽炎的發生。一旦發生應積極對症治療，以免加重牛皮癬。
3、消除精神緊張因素，避免過於疲勞，注意休息。
4、居住條件要乾爽、通風、便於洗浴。
5、多食富含維生素類食品，如新鮮水果、蔬菜等。
6、清洗患處時，動作要輕揉，不要強行剝離皮屑，以免造成局部感染，如紅、腫、熱、痛，影響治療，使病程延長。
7、銀屑病臨牀暫時痊癒後，其免疫功能、微循環、新陳代謝仍未完全恢復正常，一般需要2-3個月後才能復原。所以在臨牀痊癒後，即外表皮損完全消退後，應再繼續服用2-3個療程藥物進行鞏固，使病毒清理更徹底，以免復發。
