舌炎一年多了總是不好應該怎麼辦？

舌炎一年多了總是不好應該怎麼辦？舌炎也是我們日子中並不罕見的口腔疾病，患上了舌炎，我們患者影響心境不說，連吃一些刺激性的食物舌頭都比較疼痛，要是沾上酒、辛辣、生冷的食物更是疼的厲害。那麼，舌炎一年多了總是不好應該怎麼辦？

舌炎一年多了對生活造成影響，這是許多人都很關心的問題，現實生活中也有許多患舌炎的人，大部分人都爲此很困擾，不知道該怎麼辦，就一直這麼被困擾着，曾經我有個姐姐也是相同，許多東西她都吃不得，一吃就特別痛，也持續了好久，後來才漸漸恢復過來的。下面爲大家講解一下。

1、要注意衛生，舌頭原本就有炎症，或許還時不時會潰爛，這樣的話，必然會有細菌感染，所以每天遲早都要刷牙，建議用雲南白藥牙膏，有消毒滅菌的作用，對醫治你的症狀有針對性。

2、飲食要清淡，多吃蔬菜水果，多喝點湯，不要吃辛辣，太鹹的食物也不要吃，因爲這樣會刺激你的創傷，感染你的創傷，讓你的炎症越來越嚴峻，所以要好好的管住自己的嘴。

3、你的舌頭有炎症，建議你吃點藥，這樣的話，會好的快一點，像一些牛黃解毒片，或許口腔潰瘍散，作用都比較好，只要堅持一段時間就能好，期望你不要間斷，好了才間斷。

還有要注意，每天都要好好歇息，每天都要八個小時的睡覺，睡覺好了，身體的免疫力也高，這樣就能自動調節許多的疾病，期望你不要熬夜。