白癜風，這種皮膚病可能出現在人的任何部位，其中，頭部是白癜風較易患發的部位之一，通常頭部白癜風的病發會由於人們在日常中使用的帶有化學類物質的洗髮水所引發的，這就是造成頭部白癜風疾病多發的一個常見原因。那麼患者應該如何避免頭部白癜風的出現呢?
一、確保飲食均衡，不要長期只補充一種營養物質，卻缺乏其他營養物質的攝入，容易引發白癲風。我日常食用的食物有很多種，不同的食物所包含的營養物質是不同的，如米、面富含澱粉;大豆富含植物蛋白;動物性食品含動物蛋白及脂肪;蔬菜水果含果糖、纖維素和多種維生素等等，所以我們應該確保飲食均衡。
二、長時間待在戶外時要做好防曬措施長時間暴露在強光下應採取防曬措施，專家指出，近年來的臨牀案例證實，旅遊、海浴後不但產生白癲風的很多，並且皮損非常頑固，難以治癒，所以我們在長時間戶外活動應儘量避免陽光的直射，防曬措施主要有：打防曬傘，或塗防曬霜。
三、儘量少接觸化學物質我們平時要儘量少接觸化工原料、油漆塗料、重金屬鹽類有害物，經常性接觸的人員要做好防護措施。值得注意的是，房屋裝修要按國家規定標準選材，裝修完工後應該通風三個月以上再居住，入住後也要保持經常性通風，有條件應做環保監測，這樣才能確保身體健康。
四、不要長時間待在污染嚴重的地方我們平時要注意不能長時間待在污染嚴重的地方，否則會對皮膚有損害，已引發白斑。
五、蔬菜水果吃之前要反覆沖洗在吃蔬菜水果之前，我們要注意反覆用淨水沖洗，如時間允許，應該洗後以淨水浸泡15~30分鐘，再衝洗食用，以減少農藥等有害殘留物。
白癜風這麼容易在頭部的皮膚上出現，那麼人們就一定要在日常的生活當中注意做好對頭部皮膚的保護，避免帶有刺激性因素對皮膚造成不良影響，而使得白癜風疾病的患發。在日常的生活當中，建議人們需要能夠養成良好的生活習慣，注意做好對自身皮膚的保護，遠離一切不利因素，避免白癜風病發對肌膚造成的危害。
