大部分的學生在初中時代便進入青春期，同時也迎來了身體長高的高峯期，但是往往有許多的孩子都會遇上發育遲緩的問題，如果錯過了這一長高的重要階段怎麼辦?這正是很多家長所擔心的，對此今天專家爲大家帶來關於青春期發育遲緩該怎麼挽救孩子的身高的答案。
青春期發育遲緩是指在生長髮育過程中出現速度減慢或停止的現象，發病率6-8%。目前認爲引起身材矮小生長髮育遲緩的有如下原因：
1.內分泌疾病，主要爲甲狀腺功能減退及垂體功能不全、性早熟等。性早熟患兒由於性激素提前大量分泌，此時生長速度比同齡同性別兒童明顯要快，身高明顯增加，而且骨齡比實際年齡提前。但是性激素的刺激，使骨骺提前閉合，生長早期停止，導致成年後身材矮小。
2.遺傳及代謝性疾病，兒童的身高與父母的身高有密切的關係，若身高低於第3百分位值，但其他生長髮育均正常，這稱爲家族性身材矮小。另外因腎小管酸中毒、氨基酸代謝紊亂、抗D佝僂病、糖原累積症等亦可致身材矮小。
3.先天性骨病，如骨軟骨發育不全、成骨發育不全等。
4.慢性器質性疾病、感染如結核病、吸收不良綜合徵，心、腎、肺、脾功能不全。
青春期發育遲緩的挽救方法
青春期發育遲緩該怎麼挽救孩子的身高?專家對此表示：目前的初中生都面臨繁重的學習壓力，要想緊緊抓住長高的黃金期，學會自我的調節壓力。
孩子青春期發育遲緩過重的學習壓力對中學生的成長非常不利，尤其會阻礙其身體長高。過多的家庭作業使學生無法按時入睡，會大大影響生長激素的分泌，而生長激素是與骨骼生長關係最爲密切的內分泌激素，生長激素分泌不足嚴重阻礙身體長高。
青春期發育遲緩的孩子要想緊緊抓住這個長高的黃金期，應積極參加體育課，平時堅持戶外運動，多進行籃球、跳繩、蛙跳、單槓、游泳等類似的縱向類體育鍛煉，能夠集中刺激下肢骨骼，促進長高。家長除督促孩子養成愛運動的好習慣外，還應根據成長的具體需要調節飲食結構，可樂與果汁也少吃爲妙，因爲其中所含的糖份多，會阻礙鈣質的吸收，吃多了會影響骨骼的發育。
最後專家提醒各位家長：如孩子青春期發育延遲，有些孩子青春期前生長緩慢，骨齡落後，青春期延遲出現，但在青春期中生長迅速，至成年時身高達正常水平，且往往父母一方有青春期發育延遲的情況，這屬於體質性青春發良延遲，無需擔心。若改善環境，消除精神因素，適當進行體育活動，生長速度即可達正常。但最好到醫院做一個系統的檢查，只要孩子的骨骼發育沒有停止，即使過了青春期，增高就有希望。
