很多人以爲白癜風只是一種身體黑色素的脫失，只要補充人體內黑色素就沒事了，但是對於黑色素的的生長談何容易？白癜風不僅僅是促進黑色素的生長。還是注意白癜風自身病情的預防，那麼、我們要怎樣做好白癜風的預防工作呢？一起看看以下介紹。
1、注意小心皮膚的外傷，不要在強光下暴曬皮膚。不要在強烈的陽光下暴曬。這樣易引起皮膚炎症，導致黑色素受損，出現脫色斑。可採取透過玻璃窗曬太陽，減少紫外線照射。對白癜風病症要早發現、早治療，以便控制病情發展。
2、忌服維生素C：因爲此藥在黑色素代謝過程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。不吃或少吃富含維生素C的水果，如西紅柿、酸棗、獼猴桃、柿子等。
3、平時要儘量減少有害氣體的吸入，在晨練或者是運動的時候要選擇空氣清新的場所。
4、平時還應注意做好勞動防護，要儘量減少直接接觸化工原料以及油漆塗料，還有重金屬鹽類等有害物。
5、注意飲食調理：葷素搭配適當，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆類。少吃大蒜、過酸、過辣和羊肉、蝦、蟹等易發食品。還要忌飲各種酒類。
6、平時還應注意房屋裝修造成的污染，一般人們要在房屋裝修後通風三個月後遷居。一般裝修材料中含有甲醛、氨氣等系列有毒的物質，可造成人體多系統多臟器損傷。
溫馨提示：白癜風患者還要保持一個良好的心態面對自身的病情，對白癜風要有個全新且正確的認識，不要誤認爲白癜風是不治之症，不要太着重於別人對自己的看法，要樹立治療白癜風康復的信念，在我們的日常生活中做好自身白癜風的預防工作，時常鍛鍊，增強抵抗力。
