所有的家長都希望自己的孩子能夠擁有理想的身高。而現實生活中，卻有這樣一些孩子，因爲個子矮小而常被小夥伴們取笑，生活在自卑的陰影中，他們變得內向、自閉甚至抑鬱……有調研結果顯示，近六成的矮小患兒都出現過不同程度心理隱患，如性格偏內向、情緒較不穩定，存在交往不良、社交退縮等現象。
睡眠不足是容易引發孩子發育不良、身材矮小的重要原因。因爲缺乏良好的休息，將嚴重抑制孩子體內生長激素的分泌。晚上10時是孩子生長激素分泌最旺盛的時候，而現在的孩子往往因玩興正濃不肯早睡，或爲了提高成績延長夜晚的學習時間而導致睡眠不足。此外，缺乏運動是導致矮小症增多的另外一個重要原因。由於學習壓力的增大和電腦網絡等原因，現在孩子的運動時間越來越少。
孩子的生長髮育需要蛋白質、脂肪、碳水化合物等各種營養元素。而個子矮小的孩子中有80%以上存在營養攝入嚴重失衡的情況。這些孩子往往挑食，一天當中攝入量最多的有可能是油炸食品、漢堡包、甜甜圈等高糖、高熱量的食物，很少吃五穀雜糧。飲食結構的失衡，必然導致鈣、鐵、鋅等促進兒童生長髮育的營養元素攝入不足，久而久之孩子就會出現身材矮胖、發育不良等情況。
大多數矮小兒童家長認識到了孩子身高偏矮，但其中只有很少部分的家長意識到這可能是由某些疾病引起的。很多愛子心切的家長採取的是讓孩子服用補充各種微量元素的保健品的方法，有的家長甚至讓孩子把蛋白粉當成飲品喝，或是把保健品當零食吃。
這樣不僅無益於孩子的身高，反而會損害孩子稚嫩的腎臟和帶來其它不良後果。比如，過量服用鈣劑，影響孩子骨骼發育；過量補鋅，導致孩子性早熟；過量補鐵會腹瀉；長期服用魚肝油會引起慢性中毒；服用蜂王漿，可能導致孩子內分泌失調、性早熟和肥胖。
家有矮小症孩子的父母，如果要改變孩子的身高現狀，除了必要的注射生長激素的治療之外，還一定要糾正一些不良的生活方式，讓孩子能較好地改善身高狀況，並健康快樂地成長。
