啤酒能不能解渴 喝啤酒有什麼好處和壞處

在我們生活中許多男士都喜歡喝冰鎮啤酒，喝啤酒有很多好處，但也要注意不能過量飲酒，危害很大，那麼啤酒能不能解渴？

啤酒能不能解渴

啤酒不能解渴。

啤酒中熱能的主要來源是酒精而不是糖。儘管吸收很快,但酒精中的能量僅在肝臟而不在肌肉中代謝,所以,啤酒並不能爲肌肉工作補充消耗的能源。另一方面,啤酒中的酒精刺激腎臟產生尿,加速體內水分的丟失而加重脫水,有研究表明,飲啤酒後的4小時內,機體因水分丟失可減輕3%的體重。如果運動後,尤其是大運動量的運動鍛鍊後馬上喝啤酒,則可能加重運動後的脫水現象,所以啤酒不能解渴。

喝啤酒有什麼好處

1、保護心臟

適量飲用啤酒的參試者比滴酒不沾者罹患心臟病的危險降低42%。

2、有益大腦和記憶

參試者在做大腦益智訓練題前喝點啤酒,有助提高測試成績。

3、預防2型糖尿病

每天適度喝啤酒(1~2杯),患2型糖尿病的危險明顯降低。

4、有益腎臟健康

每天喝一瓶啤酒可使腎結石發病率降低40%。

5、加速鍛鍊後恢復

因爲啤酒中含有更多的糖和鹽類營養,同時還含有豐富的鉀和B族維生素。

6、提升自信

飲用啤酒後,參試者表示,自己更加自信。

7、預防白內障

每天喝1杯啤酒可增加抗氧化活性,預防白內障。

8、降低血壓

適量飲用啤酒的參試者比喝葡萄酒的參試者罹患高血壓的機率更低。

9、抗擊感染

每天喝一兩杯啤酒可以提高免疫力,抗擊感染。

10、預防骨折

每天喝兩杯啤酒的參試者,骨密度會增加4.5%,但超過兩杯則會導致骨密度降低5.2%。

喝啤酒有什麼壞處

1、啤酒心

過量液體使血循環量增多而增加心臟負擔,致使心肌肥厚、心室體積擴大,形成“啤酒心”。長此以往可致心力衰竭、心律紊亂等。

2、啤酒肚

由於啤酒營養豐富、產熱量大,長期大量飲用會造成體內脂肪堆積,形成“啤酒肚”。

3、結石和痛風

釀造啤酒的大麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等,它們相互作用,能使人體中的尿酸量增加一倍多,不但促進膽腎結石形成,而且可誘發痛風症。

4、胃腸炎

大量飲用啤酒,使胃黏膜受損,造成胃炎和消化性潰瘍,出現上腹不適、食慾不振、腹脹和反酸等症狀。

5、癌症

大量飲啤酒的人患口腔癌和食道癌的危險性要比飲烈性酒的人高3倍。

6、鉛中毒

啤酒釀造原料中含有鉛,大量飲用後,血鉛含量升高,使人智力下降,反應遲鈍,嚴重者損害生殖系統;老年易致老年性癡呆症。