在與人交往的過程中，口氣太重，大家都會趨而避之，因此口氣重、口臭是一件很讓人煩惱的事情，那麼又沒有什麼小竅門可以幫助解決這個難題呢？
在早晚刷牙的時候，注意也將舌頭也刷一刷，清潔舌頭能夠有效的防治口氣。刷牙的時候，可以用牙刷刷舌尖和較遠的舌後部位，也可以購買專用的舌刷來清潔舌頭，但要注意不要將牙刷、舌刷伸的太靠後或者太用力，以免引起嘔吐或者損傷舌頭。
飯後應當用清水漱口，這樣可以保持口腔衛生。當然，如果想讓口氣變得清新，也可咀嚼口香糖來清新口氣。
一日三餐注意不宜過飽，特別是晚餐，睡前不要吃零食，平時的飲食要以清淡爲主，避免食用香料或者有強烈氣味的食物，如洋蔥、胡椒粉、大蒜等。這些食物有刺激性氣味，容易造成口臭。可以多吃一些高纖維的食物以及新鮮的水果和蔬菜，這些食物都有助於減少患口臭的機會。
對於各種口腔或者腸道疾病所引起的口氣重的問題，首先需要積極治療各種原發性疾病，如牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病、齲齒、胃腸等因素導致的口臭，只有將這些疾病只有得到有效的治療，才能從根本上改善口氣重的現象。
在與人交往的過程中，口氣太重，大家都會趨而避之，因此口氣重、口臭是一件很讓人煩惱的事情，那麼又沒有什麼小竅門可以幫助解決這個難題呢？
飲清水可令口腔經常保持溼潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口乾或口腔內殘餘食物引致的厭氧細菌造成的口臭。可在一杯沸水裏，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
用顯現的蘿蔔汁葉或者萵筍葉等青菜葉適量，用水沖洗乾淨後晾乾、搗爛、絞汁，然後用乾淨的紗布過濾，服用時加少量涼開水，每日早晚各服一杯，經常2周可除口臭。
性苦，味寒，有止渴、清神、消食、除煩去膩的功效。在睡覺前嘴巴里含上一些茶葉可以改善口氣難聞的情況。用茶葉1小撮，分次置於口中，慢嚼，待唾液化解茶葉後徐徐嚥下，效果頗佳。
