很多人因爲熬夜、睡前喝水或是大哭一場後，會出現眼睛腫的情況，這時就會想盡辦法去消腫，而據說冰敷也是能消腫的一種方式，是真的有效嗎？眼睛腫了冰敷可以嗎？
眼睛腫了可以用冰敷。
冰敷是能使得血管收縮，血流減少，具有消炎、止痛等功效的，眼睛腫了之後採用冰敷是能幫助消腫的。
雖然冰敷能幫助消腫，但是也不是所有的眼腫都適合用冰敷來緩解的，像慢性眼瞼炎、針眼、乾眼等眼疾熱敷效果更好，而像眼部外傷腫脹或眼皮手術眼腫、眼睛哭腫、早上起來眼腫等情況下就適合用冰敷，可以有效的給眼睛消腫。
1、眼睛腫了使用冰敷時，可以用毛巾蘸了冷水後敷在眼部，時間在10-15分鐘；2、可以用專門的敷眼睛的冰袋，在冰箱冰好之後直接敷在雙眼上；
3、用毛巾包裹着冰塊敷在眼皮上20-30秒，拿下來後隔幾秒鐘再敷一次，循環幾次後能消腫；
4、早上起來發現發現眼睛有浮腫，可以將鐵勺子放在冰箱冷凍室冷凍幾分鐘，在塗完眼霜之後將冰的鐵勺子敷在眼皮上，鐵勺子的低溫能刺激血液循環，加速眼部肌膚的新陳代謝，從而起到消腫作用。
採用冰敷的方式來幫助眼睛消腫的話，時間是不宜過長的，冰敷太久會使局部血管過度收縮造成凍傷，所以時間要控制在15分鐘以內，冰敷分多次做爲好，先敷20-30秒後拿下來間隔一段時間再敷上去。
很多人因爲熬夜、睡前喝水或是大哭一場後，會出現眼睛腫的情況，這時就會想盡辦法去消腫，而據說冰敷也是能消腫的一種方式，是真的有效嗎？眼睛腫了冰敷可以嗎？
如果是用冰塊放在眼皮上敷的話，循環幾次之後，眼部浮腫的現象就可以慢慢消失，而如果是用冷毛巾敷，消腫速度相對來說就會慢一些。
