現在是三伏天中伏期間，這時候天氣是悶熱的，很多人都會開空調進行降溫，但也有一部分人家裏是沒有空調的，那屋裏太熱沒有空調怎麼降溫？夏天吃什麼可以降溫？
風扇是夏天藉以生風取涼的用具，主要工作原理是用電驅動產生氣流的裝置，內配置的扇子通電後，進行轉動，化成自然風達到涼爽的效果，夏天的時候家裏要是沒有空調，那麼可以用風扇進行降溫，效果是比較好的，在生活中比較受歡迎。
製冷機最近幾年出現的一種解暑電器，是較低溫度的被冷卻物體的熱量轉移給環境介質從而獲得冷量的機器，無論是在日常生活中還是工農業生產中，都是比較受歡迎的，被稱爲“小空調”。
相信大家在夏天的時候要是沒有空調，那麼經常做的一件事就是開窗戶，因爲窗戶打開後可以有助於空氣流通，這樣可以幫助降低房間的氣溫，尤其是早上和下午，是開窗戶的最佳時期。
要知道水蒸發後能帶走熱量，將水放在窗外，減少陽光照射帶來的熱量；晚上將水放在窗邊，可結合風扇加快水的蒸發，注意保持白天不在家的話可以用兩個盆子裝滿水，晚上有條件的話可以放冰塊。
雖說現在已經很少使用扇子消暑，但要是家裏沒有空調的時候，是可以隨身帶一把扇子的，這樣可以起到很好的解暑作用，中國傳統扇文化有着深厚的文化底蘊，是中華民族文化的一個集成部分。
夏天天氣炎熱，除了通過上述方式解暑之外，還可以用過飲食來降溫，可以多吃一些富含維生素以及礦物質的水果蔬菜，常見的有西紅柿，胡蘿蔔，黃瓜，苦瓜，葡萄，獼猴桃，檸檬，橙子，梨子，西瓜等，這些食物都是夏天常吃的。
其次還可以通過喝綠豆湯、酸梅湯以及紅豆薏米水，這些食物不僅可以降溫，還具有很好的排溼排毒作用，適量食用有利於人體健康。
