秋老虎是一年中某一段比較熱的時間，那秋老虎具體是什麼時候呢？秋老虎和三伏天相比的話哪一個更熱呢？如果想知道的話就一起看下去吧。
8、9月相交的時候。
秋老虎是指每年立秋之後短期回熱的一段天氣，一般發生在8-9月份相交的時候，持續時間大約爲7-15天左右，溫度都是在35℃及以上。出現這種天氣的原因是南退後的副熱帶高壓又再度控制江淮及附近地區，從而影響連日晴朗、日射強烈的暑熱天氣。
三伏天更熱。
秋老虎是指立秋後短期的回熱天氣，時間在8-9月份之間，而三伏天則出現在小暑和立秋之中，是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子，此時地面積累熱量達到最高峯，所以兩者相比較的話三伏天會更熱。
但不管是秋老虎還是三伏天，都應該要做好防暑防曬工作。
可以適量吃一點。
秋老虎時期是可以吃西瓜的，適量吃一點西瓜能起到清熱除煩、解暑生津的作用，同時能緩解身體炎熱、及時爲身體補充能量，可以起到預防中暑的效果。且立秋後，空氣中的水分逐漸減少，變得非常乾燥，此時吃一點西瓜能及時爲身體補充水分，能對抗燥氣對肺的傷害。
秋老虎時期，空氣中紫外線仍然比較強烈，所以此時仍然要做好防曬工作，出門及時塗好防曬霜、必要時還要準備帽子和傘，減少紫外線對皮膚的刺激。
進入秋老虎之後就要減少吹空調的時間，尤其是夜晚睡覺的時候，因爲此時晚上的溫度會有所下降，再長時間吹空調就很容易感冒。
秋老虎後天氣會慢慢變乾燥，所以此時飲食要要多加註意，儘量多吃滋陰潤燥類的食物，例如百合、銀耳、鴨肉都是不錯的選擇，這樣能緩解身體燥熱之氣。
