1. 細菌失衡。
紐約大學朗格尼醫學中心的胃腸病學家麗貝卡•格拉斯博士解釋：細菌會對人們所吃的食物進行發酵。這一過程發生在結腸裏，但有些結腸細菌由於過度生長而進入小腸。因此，食物被消化前，就與細菌發生了接觸，生成了氣體。有些人患腸胃炎後，腸道內的菌羣組成發生變化,腸道內細菌失衡，也會排氣增多。
2.吃飯太倉促。
如果你吃飯的速度太快或邊聊天邊吃飯，就有可能吞嚥下大量的空氣。格拉斯解釋道，空氣是由各種氣體構成的，當你吞下大量的氣體之後，也會生成更多的氣體。當達到一定程度時，這些氣體會想辦法排出體內。
3.乳製品吃太多。
即使是乳製品耐受人羣也會因年齡增長而發生改變。因爲隨着時間的推移，人體內用於消化乳製品的乳酸酶的數量會有所減少，因而過多食用這類食品就會讓人感覺不舒服，排氣增多。
4.對麩質敏感。
如果身體在分解某些食物時存在困難，就會導致排氣增多。例如，有吸收不良或其他自身免疫性疾病的患者會對麩質更敏感。
5.激素分泌改變。
更年期女性或激素分泌失衡患者，其腸胃運動不如年輕時那麼活躍，也會出現排氣增多的現象。一般來說，經常運動和服用益生菌有助於緩解。
6.便祕。
當糞便在腸道中無法移動時，人們會感到自己排氣更多，這是因爲糞便主要是由細菌構成的，細菌在人體系統內堆積的數量越多，發酵後排放出來的氣體也就越多。此外，有些人雖然排氣量不比別人多，卻更爲敏感，比較容易腹脹、脹氣等。
