1、雞煮益母草
烏雞1只，益母草500g(分4份，分別用酒、醋、薑汁、川芎汁浸透炒幹)。
將制好的益母草，放入雞膛內，用清湯煮，雞淡吃，或酒送下亦可。
雞骨並藥渣焙乾爲末，加當歸120g、續斷60g、姜18g爲末，煉蜜爲丸，每丸9g。每日早、中、晚各服l丸。主治久不孕者。
2、紅花孕育蛋
取雞蛋1只，打一個口，放入藏紅花1.5g，攪勻蒸熟即成，月經來潮的第二天開始服，每天吃1個，連吃9個。
持續服3~4個月經週期。
主治氣虛夾瘀不孕。
3、當歸遠志酒
當歸、遠志各150g，甜酒1500g。
將當歸與遠志用紗布封好，以酒浸泡，密封。7日後可開取，去渣備用。
每晚溫飲，隨量飲之，不可間斷。酒用盡，依法再製。功能是活血通經，調和氣血。
適用於婦女月經不調或氣血不足者。
4、紅糖生薑驅走寒氣
如果偶有受寒現象，例如淋雨、溼發出門時，一定要事後補救，給自己煎一碗驅寒湯。
用紅糖2湯匙、生薑7片，水煎10分鐘即可，飲用1~2次就可以驅走寒氣。
結語：文章中介紹了4個袪宮寒都藥膳食療，如果有被相同問題困擾的女性朋友們可以試試，但是首先要經過醫師的指導，在瞭解自己的情況下進食，不可盲目服用。在此，小編希望有宮寒的女性能儘早的甩掉宮寒，做個溫暖的女人。
