首先要多喝水，少喝酒，儘量做到不喝。喝酒會傷肝臟。
飲食儘量不挑食，多吃蘋果，橙子，含維生素C多的水果。
平時要補充維生素B族保護胃黏膜，多吃蘑菇。
不要生氣，火氣大傷肝，就是人們平時說的不要動肝火，傷肝傷腎。要多吃木耳，少吃油膩的東西
一定多吃大蒜，它不僅殺菌，抗癌，主要蒜裏面含有硒，對肝非常好
