楊梅是常見的一種水果，果肉酸甜多汁，富含維生素C、果糖等成分，而蜜糖味道甘甜，那麼，楊梅放蜜糖有什麼好處呢？
楊梅中含有多種維生素、微量元素等，而蜜糖中含有多種人體所需的氨基酸，兩者一起食用，不僅風味獨特，酸甜爽口，還有清熱解暑的功效，適量食用可以改善口乾、口渴、咽喉乾燥等症狀，是炎熱夏季最佳甜品之一。
蜜糖也就是蜂蜜，富含果糖、葡萄糖、有機酸、維生素A、維生素B1及多種微量元素，營養豐富，甘甜潤滑，而楊梅中含有蛋白質、維生素、纖維素、果糖、檸檬酸及鈣、鐵、鈉、鎂等礦物質，有較高的營養價值，兩者一起食用，不僅可以補充多種營養，還能促進消化液的分泌，有開胃消食的功效，夏季冰鎮後食用，口感更佳。
楊梅酸甜爽口，果肉中含有大量的維生素C、維生素B2、有機酸、膳食纖維等，而蜜糖質地潤滑，兩者搭配食用，可以刺激胃液分泌，推動腸胃蠕動，有利於清理腸胃中積存的毒素，適量食用，還可以改善便祕症狀。
楊梅中含有大量的維生素C和花青素，有較強的抗氧化作用，能清除人體內的自由基，抑制黑色素的生成，而蜜糖中富含氨基酸、維生素等營養成分，能滋養皮膚、延緩衰老，兩者一起食用，有美容養顏的功效，還可以用於美白淡斑。
楊梅是常見的一種水果，果肉酸甜多汁，富含維生素C、果糖等成分，而蜜糖味道甘甜，那麼，楊梅放蜜糖有什麼好處呢？
楊梅糖水
原料
楊梅、冰糖、蜂蜜。
做法
1、將楊梅用清水沖洗乾淨，放入淡鹽水裏浸泡15分鐘左右；
2、鍋裏放水，放入楊梅，水開後加入適量冰糖；
3、楊梅水放至室溫以後，加入蜂蜜，攪拌均勻；
4、放入冰箱冷藏，即可食用。
