一進入秋天，大多數人都會感到皮膚緊繃，身體缺乏水分，容易出現皮膚乾燥瘙癢、口乾舌燥、上火、便祕等現象，而孕婦更是容易出現這些秋燥症狀，在日常飲食中就需要注意生津潤燥、養陰潤肺，其中喝湯是比較好的食療方式。下面一起來看看孕婦秋季喝什麼湯好？
食材：香菇、鯽魚、冬筍、青菜。
做法：
1、先將鯽魚處理好清洗乾淨，然後放入油鍋中炸成金黃色，香菇洗乾淨泡軟，冬筍剝去外殼，然後切成片，青菜清洗乾淨。
2、將所有的材料放入鍋中，加水熬湯，在用大火煮開後轉爲小火煮大約20分鐘，最後加鹽調味即可。
功效：這份湯是有補氣、利水、消腫、改善小便不暢的功效的，適合孕婦在秋季時食用。
食材：雞蛋、蓮子
做法：先將蓮子洗乾淨，放進鍋內加3碗水煮，大火煮開後轉至小火煮約20分鐘，然後加冰糖調味。將蛋去殼放入碗中，將蛋黃挖出放入蓮子湯中煮滾一下即可食用。
功效：孕婦在秋季食用這道湯，是具有養心除煩，安神固胎的功效的。
食材：1顆無花果乾品、100克短鮮白菜乾、200克鮮豬腱肉。
做法：
1、先用清水將白菜乾浸泡30分鐘至散開，並清洗乾淨，切成段；無花果稍微進行浸泡，洗乾淨，豬腱洗乾淨後切成塊。
2、將所有材料一起放入瓦煲內，用大火煲沸後，改成中小火煲約2個小時，最後放入適量鹽調味即可。
功效：孕婦在秋季食用這道湯，是可以起到清肺潤燥化痰、滋潤肌膚的功效的。
食材：100克太子參、50克百合、半個羅漢果、750克瘦肉。
做法：瘦肉清洗乾淨之後，切成厚塊，太子參、百合、羅漢果等都分別洗乾淨，然後把所有食材一起放入煲內，加入適量清水，用武火煮滾之後，改成文火煲約2小時。
功效：太子參是有補肺健脾，益氣生津的功效的，而百合則是能潤肺止咳，羅漢果可以起到清熱涼血、生津止咳的作用，所以這道湯，是有潤肺化痰的作用，適合孕婦在秋季飲用。
一進入秋天，大多數人都會感到皮膚緊繃，身體缺乏水分，容易出現皮膚乾燥瘙癢、口乾舌燥、上火、便祕等現象，而孕婦更是容易出現這些秋燥症狀，在日常飲食中就需要注意生津潤燥、養陰潤肺，其中喝湯是比較好的食療方式。下面一起來看看孕婦秋季喝什麼湯好？
食材：500克排骨、1根胡蘿蔔、兩根玉米、1塊老薑、鹽、味精、料酒。
做法：
1、將排骨洗乾淨，玉米切成段，胡蘿蔔洗淨後切滾刀塊，老薑拍開。
2、在鍋內加入適量水，加入料酒和姜。在水開之後將排骨燙一燙，撈出之後用清水沖洗乾淨。
3、將所有的食材都一起放入湯鍋中，並加入足夠的清水，用中火燒開後蓋好蓋子轉成小火火微火慢燉約2小時左右。
功效：紅蘿蔔玉米排骨湯，是具有潤肺燥、益腸胃的功效的，適合孕婦在氣候乾燥的秋季食用。
食材：100克黃瓜、10克紫菜、鹽、醬油、蔥花、味精等各適量。
做法：
1、將紫菜洗乾淨之後，撕成片；黃瓜洗乾淨並切成片。
2、在鍋內加入適量的清水，用大火煮沸之後，加入薑末、醬油、黃瓜片，繼續用大火煮，等燒開之後，加入紫菜，並用鹽、味精調味，撒上蔥花即可。
功效：黃瓜紫菜湯是比較清淡的一道湯，在孕中期食用，是可以得到比較全面的營養，有利於胎兒腦細胞、牙齒、骨骼等器官的生長髮育的，在秋季吃是比較好的。
食材：半斤排骨、8只雞腳、8只冬菇、5粒乾貝。
做法：
1、先將排骨、雞腳放入沸水中煮2分鐘，取出後弄乾淨血水備用。
2、用水將冬菇清洗乾淨稍微浸泡，然後將乾貝用水泡開，並撕碎待用。
3、在鍋中加入適量的清水，把所有材料放入，用大火煮開幾分鐘後，轉爲小火煲2小時，加鹽調味即可。
功效：冬菇乾貝排骨湯是比較養胎的，而且鈣質豐富，對補筋骨效果比較好，再加上冬菇中富含多種人體所需的氨基酸，是適合作爲孕婦秋季食療的湯水之一的。
食材：山藥150克，西洋參3克，黃精7克，枸杞10克(將這些小藥材用小布袋裝起來)，牛腩100克，生薑片5片
做法：牛腩切塊後先用沸水焯一下，山藥切塊備用。將中藥材、姜與3杯量米杯的水放入鍋內，加入牛腩和山藥，等牛腩入味熟爛後就熄火，加入鹽調味後即可食用。
功效：山藥牛肉湯營養是比較豐富的，適合孕婦食用，可以滋陰補腎，緩解秋燥引起的口乾舌燥與疲倦。
一進入秋天，大多數人都會感到皮膚緊繃，身體缺乏水分，容易出現皮膚乾燥瘙癢、口乾舌燥、上火、便祕等現象，而孕婦更是容易出現這些秋燥症狀，在日常飲食中就需要注意生津潤燥、養陰潤肺，其中喝湯是比較好的食療方式。下面一起來看看孕婦秋季喝什麼湯好？
材料：本湯取鮮熟木瓜一個（約500克），乾鮮花生仁100克，千鮮豬排骨250克，味料適量。
做法：將鮮木瓜洗淨去皮除核，並切成粗塊件備用。乾鮮花生仁用清水洗淨雜質，鮮豬排骨用清水洗淨血污，砍成粗件，並加用精食鹽稍拌勻。孕婦裝秋冬裝然後將上述湯料同放進湯煲內，加進適量清水，先用武火，後用文火煲煮。孕婦適宜喝的湯煮至花生仁熟透變軟即可。
功效：本湯能清暑解熱，幫助孕婦滋潤皮膚，潤腸通便。
