辣子吃多了胃裏像火燒一樣怎麼辦 辣椒吃多了對人體的影響

辣子吃多了會感到胃裏面一陣火辣辣的，這時候有沒有什麼辦法可以緩解呢？辣椒吃多了對人體都有哪些影響？

辣子吃多了胃裏像火燒一樣怎麼辦

1.喝一點牛奶或者是酸奶，牛奶中的酪蛋白可以和辣子發生中和，從而在一定程度上降低辣感；

2.多喝涼白開和綠茶，不僅可以緩解辣感，還可以起到清腸排毒的作用；

3.適當吃一下蔬果，可以緩解胃裏面的灼熱感；

4.還可以喝一點蜂蜜水，蜂蜜水不僅可以緩解辣感，還可以對胃起保護作用。

辣椒吃多了對人體的影響

1.辣椒吃多了會刺激胃粘膜，久而久之容易造成胃潰瘍或其他消化系統不適；

2.辣椒食用過多會對口腔粘膜造成刺激，時間長了還可能會引起味覺減退；

3.辣椒爲辛熱食物，食用過多會導致上火，甚至出現口腔潰瘍，咽喉發炎等症狀。

吃辣椒時的注意事項

吃辣前多喝牛奶或蜂蜜

蜂蜜和牛奶能在胃裏形成一層保護膜，這樣可以在一定程度上減少辣椒對胃的刺激，最好可以在吃辣前一小時食用；

吃完辣後吃酸味水果

酸味水果通常可以刺激消化液的分泌，還具有滋潤潤腸的作用，所以吃完辣後吃點酸味水果可以幫助消化；

最好搭配涼性食物同食

吃辣易上火，如果這時候可以搭配一點涼性食物同食的話可以起到中和作用，像苦瓜、蓮藕都是不錯的選擇。

什麼人不適合吃辣

痔瘡患者

痔瘡患者吃完辣椒後會容易引起上火，使得大便變幹，導致便血，痔瘡疼痛加劇，甚至是痔瘡復發，所以痔瘡患者不宜吃辣；

陰虛體質者

陰虛體質之人本身內熱較重，常表現爲心煩內熱，手心盜汗潮熱，舌紅少苔，如果再繼續吃辣的話會導致體內內熱加重，影響身體健康；

腸胃功能偏弱者

辣椒會刺激腸胃粘膜，如果本身腸胃功能不好的人吃辣的話可能會引發胃痛，甚至是胃潰瘍的發生。