花膠，是一種極好的滋補食材，而且具有很高的營養價值，所以一直頗受廣大人羣的歡迎，但是很多女性朋友也擔心補得太多就會越來越胖。下面就爲大家解答花膠吃了會胖嗎。
花膠吃了會胖嗎
花膠吃了不會胖。花膠的主要成分爲高級膠原蛋白、多種維生素及鈣、鋅、鐵、硒等多種微量元素。其蛋白質含量高達84.2％，脂肪僅爲0.2％，是理想的高蛋白低脂肪食品，所以吃花膠是不會長胖的。
花膠的功效與作用
1.美容養顏
由於花膠中含有大量的膠原蛋白，食用花膠能補充皮膚缺乏的膠原蛋白，對皮膚補充營養成分，緩解皮膚的衰老而出現的鬆弛、皺紋、乾澀等現象。
2.抗疲勞
花膠中的酸性粘多糖和精氨酸，有明顯的機體調節功能和抗疲勞作用，它的營養素具有快速消除疲勞，調節神經系統的功能。
3.增強免疫力
花膠中含有大量的蛋白質，食用花膠能提供豐富的氨基酸，促進機體對免疫球蛋白的合成，有增強體力和免疫的作用。
4.補充體力
花膠中的蛋白質的含量高達84.2％，而脂肪的含量僅僅0.2％，是一種名副其實的高蛋白低脂肪食物，無論是男女老少均可食用，是補而不燥的珍貴補品。 常用花膠滋補的情況有：產後體虛，手術後傷口癒合，年老體衰而出現的腰膝痠軟等。
從上文中我們可以瞭解到花膠吃了不會胖。此外還介紹了花膠的功效與作用，希望以上內容內容能夠幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。
