我昨天在超市裏面買了一袋紅豆薏米茶，說起來我對紅豆薏米茶的瞭解不是很多，只是知道這個祛溼的，我最近在減肥，請問紅豆薏米茶能減肥嗎？下面一起來看看吧！
有一定的促進作用。
紅豆薏米茶中的主要材料是紅豆和薏米，從營養成分的角度來說，紅豆薏米茶中含有豐富的膳食纖維，食用紅豆薏米茶後可以有效的促進腸胃的蠕動，幫助腸胃中的食物進行消化和吸收，促進體內垃圾和毒素的排出，防止脂肪在體內堆積，而且紅豆薏米茶中所含的膳食纖維還能吸收胃內的水分，增加飽腹感，從而可以減少其它高熱量、高脂肪食物的攝入，有助於減肥瘦身。
在適量的前提下可以天天喝。
紅豆薏米茶中含有豐富的維生素、礦物質、膳食纖維、碳水化合物等營養成分，適量食用紅豆薏米茶可以爲人體補充營養素，而且紅豆薏米茶飲用後有利尿祛溼的功效，有利於人體維持身體健康，每天適量食用對身體具有益處。
紅豆薏米茶中的薏米性質偏寒涼，食用紅豆薏米茶後會對脾胃造成一定的刺激，對於一些脾胃虛寒的人羣來說不建議天天喝，以免出現腹痛、腹瀉等腸胃不適的症狀，不利於身體健康。
一包即可。
紅豆薏米茶具有藥食同源的特性，一般來說，一包紅豆薏米茶可以反覆沖泡多次，第一次沖泡紅豆薏米茶之後，浸出物總量大約爲50%~55%，而第二泡、第三泡沖泡後浸出物含量分別是30%、10%左右，因此建議紅豆薏米茶最好是一天一包，反覆沖泡幾次爲佳，沖泡至泡出來的茶沒有味道和顏色時就不需要再泡了。
視具體情況而定。
紅豆薏米茶是由紅豆和薏米搭配製作而成的茶飲，飲用紅豆薏米茶，具有除溼利水、健胃養脾的功效，如果女性體內溼氣較重的話，可以在經期喝紅豆薏米茶，溼氣不重的話不建議女性在經期喝紅豆薏米茶；在中醫中，紅豆薏米茶是涼性的，女性經期喝紅豆薏米茶，容易造成腹部受涼，使得子宮內的經血不能順暢的排出，也會加劇痛經的情況。
女性經期要多喝熱水，吃一些性質溫和的食物，同時注意做好保暖措施，低溫環境下要適當添加衣物，防止腹部受涼。
