玉米是一種很常見的粗糧，相較於其他的粗糧，玉米的口感非常香甜，所以有很多人喜歡吃，但是玉米也是有食用禁忌的，那玉米不能跟什麼一起吃？哪些人不宜吃玉米？
玉米本身就含有大量的纖維素，而人體每天適量食用有增進腸動力的作用，食用過多反而會引起胃部不適，所以玉米不適合再和其他富含纖維素的食物一起食用。
常見的富含纖維素的食物有：雪蓮果、竹筍、黑芝麻、梅菜乾、豆角乾等。
玉米本身不好消化，再食用一些不好消化的食物，會加重腸胃的負擔，導致身體不適，同時還會影響消化功能。
常見的不好消化的食物有：肥肉、油炸食品、蝦、魚、生蠔等。
玉米是一種常見的粗糧，含有大量的膳食纖維，而膳食纖維不能被胃腸消化，因此消化系統疾病患者不適宜吃玉米，以免加重身體不適。
玉米雖營養豐富，但是含有大量的纖維素，而老年人和兒童的消化功能較弱，吃玉米容易增加腸胃負擔，既容易引起腸胃不適，又不利於營養物質的吸收，因此不建議食用。
這主要是因爲玉米的許多營養都集中在這裏，在嫩玉米粒的胚乳中，不飽和脂肪酸的含量達85%，並含有豐富的維生素E，攝入後對人體有很多好處，胚芽也是玉米最營養的部位。
玉米因爲富含水分和營養物質，對細菌來說就是天然的培養基，所以會很容易發黴變質，尤其是煮熟的玉米，而發黴變質的玉米人體是不能再食用的，比如容易引起各種胃腸不適，不利於身體健康。
大玉米吃半根，小玉米可以吃一根半。
正常玉米一根大約300克左右，大玉米有超過400克的，因此食用半根玉米的話，一般在200克以下，如果是很小一根的玉米可以吃一根半左右。
