綠豆
綠豆消暑解渴，也有利於人體排出毒素。
燕麥
燕麥有助於腸道蠕動，排出毒素。
小米
小米粥也很適合排毒，還有一定美白作用。
紅豆
紅豆能夠增加人體腸胃的蠕動，助身體排出毒素。
胡蘿蔔
胡蘿蔔具有清熱解毒的功效。
牛蒡
牛蒡它有促進人體內血液循環，幫助人體血液排出毒素。
蘆筍
蘆薈能有助於人體排出多餘的水分，幫助排毒。
