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絲瓜的營養價值 從內到外都是寶

來源:科學養生坊    閱讀: 6.22K 次
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絲瓜又名天羅瓜、天吊瓜等。爲葫蘆科絲瓜屬-年生攀緣性草本植物,每年夏季採收上市,是夏季淸涼解暑的瓜果類蔬菜。絲瓜不僅營養價值高,食療和藥用價值也很高。

絲瓜的營養價值

絲瓜色澤青綠,瓜肉清嫩,味道清香,營養價值更是不可低估,絲瓜含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、瓜氨酸、維生素C、多量黏液和鈣、磷、鐵等。絲瓜子含脂肪油、亞油酸、棕櫚酸、葫蘆素B,絲瓜花含谷氨醯胺、天冬氨酸、精氨酸、賴氨酸,絲瓜絡含木聚糖、纖維素、甘露聚糖、木質素,絲瓜藤和葉含皁甙等,是一種清涼消暑的夏季佳蔬。

絲瓜的營養價值 從內到外都是寶

絲瓜的藥用價值

絲瓜全身可入藥,包括絲瓜子、絲瓜葉、絲瓜皮、絲瓜花、絲瓜絡、絲瓜根、絲瓜蒂和絲瓜藤等。中醫認爲,絲瓜清涼、味甘、無毒,入肝、胃二經。具有清熱解毒、凉血止血、通經絡、行血脈、美容、抗癌等功效。鮮嫩果實或霜後乾枯的成熟果實,有清熱、化痰、涼血、解毒功效。主治熱病煩渴、痰喘咳嗽、疔瘡腫痛等。絲瓜汁加紅糖沖服,治細菌性痢疾。絲瓜熬水代茶飲,清熱解毒,治便血、尿血等症。

1.瓜肉:清腎火,陰虛火旺的人,適合吃絲瓜。絲瓜還 有利腸通便、預防痔瘡。(絲瓜是寒性的,所以炒時應加大蒜綜合它的寒性)

2.瓜皮:清熱解毒,與辣椒和姜蒜炒酸豆角既下飯又解暑溼,容易長豆豆的人,可直接煮水喝,也可外敷。(絲瓜頭裏面的汁液檫臉有美白皮膚的好處)

3.瓜葉:皮膚過敏有幫助,當皮膚過敏感覺很癢的時候,用絲瓜葉搗爛敷在過敏的地方,就能止癢。

4.絲瓜花:清肺熱,有肺熱咳嗽或鼻子發炎的人,都可以用它來調理。( 可煮湯,炒、炸着吃)

5.瓜藤和根也是清肺熱的,消炎作用更強。有慢性支氣管炎的人,可用藤來煮水喝,鼻竇炎的人,可用根來煮水喝。(瓜蒂曬乾,煮水喝能調理咽喉腫痛)

6.瓜絡:通絡脈,清除絡脈中的風溼,有關節炎的人可用來煮水調理。

7.瓜子:它是一味強力的通便藥,也可驅蛔蟲,小孩、孕婦慎用!

絲瓜的小偏方

胸脅疼痛

炒絲瓜絡、赤芍、白芍、延胡索各9克,青皮6克。煎服。

胸痹及心氣痛

絲瓜絡15克,橘絡3克,丹蔘10克,薤白12克。水煎服。

風溼性關節痛

絲瓜絡15克,忍冬藤24克,威靈仙12克,雞血藤15克。水煎服。

手臂痛

絲瓜絡10克,秦艽6克,羌活3克,紅花4.5克,水煎服。

咳嗽多痰、胸脅痛

老絲瓜絡燒存性,研細。白糖拌服,每次2克,每日2~3次,溫開水送服。

中風後半身不遂

絲瓜絡、懷牛膝各10克,桑枝、黃芪各30克。水煎服。

溼疹

絲瓜絡60克。水煎,薰洗患處。

以上偏方均爲建議方,需在諮詢醫生後使用

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