脾虛吃什麼食物調理，中醫認爲，脾虛會導致身體加速衰老，那麼生活裏有哪些食物可以健脾呢？今天就來給大家推薦7款健脾食物，趕緊來了解下吧。
性味：性溫、味甘。
功用：益氣補血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化瘀。
適應症：睡眠不佳、失眠多夢，氣血不足手腳冰涼，月經不調及其引起的身體不適；膚色暗黃無光澤，骨質疏鬆，經常加班熬夜的，體質虛弱抵抗力差，內分泌失調便祕。
性味：性涼，味甘、淡。
功用：健脾滲溼，益胃止瀉，養顏駐容，輕身延年。
適應症：脾虛泄瀉，肢面浮腫，小便不利，淋濁白帶，肥胖乏力，面部色斑。
性味：性溫，味甘，歸脾、胃經。
功用：補中益氣，健脾和胃，養血安神，烏須黑髮，緩急止痛。
適應症：食少乏力，面色萎黃，心悸失眠，多夢健忘，月經量少，行經腹痛，經閉不行，鬚髮早白。
性味：性平，味甘、鹹。
功用：健脾養胃，補血益氣，養心安神。
適應症：脾氣虛弱，脘腹脹滿，食慾不振，肢倦乏力，反胃嘔吐，大便泄瀉，少寐多夢。
脾虛吃什麼食物調理，中醫認爲，脾虛會導致身體加速衰老，那麼生活裏有哪些食物可以健脾呢？今天就來給大家推薦7款健脾食物，趕緊來了解下吧。
性味：性平，味甘。
功用：補脾養胃，生津澀精，美容養顏。
適應症：食少便溏，虛勞乏力，帶下清稀，面色晦暗。
性味：性平，味甘。
功用：補中益氣，健脾養胃。
適應症：病後體虛，面色無華，食慾減退，體倦乏力，皮膚鬆弛，大便祕結。
性味：味甘、澀，性平。
功用：補脾止瀉，止帶澀精，養心安神。
適應症：神疲乏力，少寐多夢，帶下量多，小便頻數，早醒易驚。
