西瓜和牛奶都是我們日常生活中經常食用的食物，味道很好還能補充營養，因此很多人喜歡吃一些。那麼西瓜可以和牛奶榨汁嗎？
西瓜可以和牛奶一起榨汁。
西瓜奶昔是我們經常會喝的一種飲品，其主要原料就是西瓜和牛奶，並且西瓜的主要成分是水分、碳水化合物，少量的纖維素、蛋白質和脂肪，而牛奶的主要成分是水分、乳糖和乳蛋白，成分之間不會相互反應，導致營養成分降低，因此西瓜和牛奶可以一起榨汁。
西瓜和牛奶中含有的糖類物質，可以促進唾液的分泌，具有很好的生津的作用，西瓜和牛奶中的含水量又高，食用可以止渴，有很好的作用。
西瓜性寒，食用可以增加腸道的滑利性，牛奶和西瓜中的膠質成分都會滋潤腸道，因此西瓜牛奶汁可以潤腸通便。
西瓜中碳水化合物、維生素、礦物質，牛奶中的乳糖、乳蛋白、礦物質等含量較高，食用可以補充營養。
西瓜中含有的胡蘿蔔素、維生素A和維生素C，牛奶中含有的維生素A都具有抗氧化的作用，能夠清除體內多餘自由基，緩解自由基損傷細胞導致的衰老。
1、準備西瓜300克，牛奶800克。
2、將西瓜切成小塊，放在榨汁機中。
3、倒入800毫升的牛奶，和適量的糖。
4、開機攪拌1分鐘左右就可以停止了。
5、倒出飲用即可。
西瓜和牛奶榨汁的話，一次可以喝400毫升，一天的飲用量要控制在2次以下。
因爲西瓜性寒，一天不能食用過多，食用過多會影響脾胃的健康，不利於身體健康，因此西瓜牛奶的食用量可以控制在400毫升左右，一天不能超過800毫升。
西瓜和牛奶都是我們日常生活中經常食用的食物，味道很好還能補充營養，因此很多人喜歡吃一些。那麼西瓜可以和牛奶榨汁嗎？
1、對西瓜和牛奶過敏的人羣不能喝，有些人會對西瓜或者牛奶中的蛋白質過敏，食用之後會出現紅腫、瘙癢等不適情況，因此不能飲用。
2、對乳糖不耐的人羣不能選用未改良的含有乳糖的牛奶，需要選擇已經改良，不含有乳糖的牛奶，以免出現乳糖不耐導致的腹瀉情況。
3、糖尿病患者不能和過多的西瓜牛奶汁，因爲西瓜中碳水化合物含量不低，飲用起來會升高血糖，並且糖尿病患者喝的時候不能額外加入糖分。
1、做西瓜牛奶汁的時候要注意不能選擇有籽的西瓜，因爲榨汁機不能將西瓜籽弄的很碎，喝起來會影響口感，並且磨損榨汁機。
西瓜和牛奶一起榨汁吃的話，需要注意不能使用質量不好的西瓜，並且牛奶也要剛剛拆封，打汁之後需要儘快飲用完，不然的話很容易出現變質的情況。
