我是一位患病多年的老“糖友”，也是咱們《糖尿病之友》的通訊員。由於患病時間較長，再加上我特別喜歡閱讀糖尿病防治方面的知識，所以積累了一些經驗。我總結了一套注射胰島素的方法，包括5個步驟和6個要點，我覺得特別實用，在此和讀者分享。
1.注射前洗手。注射前應用肥皂將雙手洗淨，以免污染注射器具。
2.混勻胰島素。如果您注射的是預混胰島素，您在注射前應將胰島素筆放在手心，水平滾動10次，然後用手夾住胰島素筆上下搖動10次，充分混勻胰島素。
3.安裝針頭與排氣。在安裝針頭與拔下針帽時，用力都要與胰島素筆平行，以免彎折針頭。在注射前先將劑量調節旋鈕調至1～2單位，針頭向上直立，手指輕彈筆芯數次，使空氣聚集在筆芯的最上面，然後輕輕按壓注射鍵，直至有一滴胰島素掛在針尖上爲止。
4.選擇注射部位。注射時優先考慮腹部，注射前應先消毒，等酒精揮發後再進行注射。如果有急事您也可以不等酒精揮發就注射，只不過這要注射時會感到酒精刺激的疼痛。注射點應左右輪換，兩個注射點之間應間距2釐米以上。同時應注意避免1個月內連續在同一點注射。
5.快進慢推留針。注射時，進針要快，然後緩慢推動注射鍵，待推到底後留針10秒再拔出。
北京煤炭總醫院內分泌科的劉國榮教授點評：史文春病友注射胰島素的體會很實際、很有用，因爲糖尿病是慢性病，很多病友要長時間注射胰島素，希望大家要注意細節，用心體會，用好胰島素這個治療糖尿病的武器。
1.您的胰島素注射筆和筆芯只能您自己用，一定不要和其他患者分享。使用的時候可千萬別大方，或不好意思，不然搞不好害人又害己。
2.同一品牌的胰島素只能和特定的注射筆搭配使用。比如您要注射諾和銳，就只能使用諾和筆；您要是注射甘精胰島素，那就要用得時筆，這個是不能混用的。
3.每次注射前及更換筆芯後，爲了保證藥液通暢並排除殘留在管腔的空氣，您要先排氣。推按注射筆按鈕，確保至少一滴藥液掛在針頭上。
4.注射結束後，針頭要在皮下停留10秒，不然拔出針頭時會把藥液帶出。您要是注射胰島素的劑量比較大，那您還要多停留一段時間。
5.爲了防止空氣和其他雜質進入筆芯，注射結束後應將針帽扣回針頭上，並將針頭拔下丟棄。您可千萬別爲了省點小錢不捨得扔針頭，不然針頭鈍化不僅注射疼痛、容易感染，還容易產生皮下結節，影響治療效果。
北京煤炭總醫院內分泌科的劉國榮教授點評：患者病情不同，使用的胰島素種類也不同，多人共用一個胰島素注射筆不僅不利於病情的控制，還容易出現交叉感染，感染如乙肝、艾滋病等傳染性疾病。我國是乙肝大國，主要就是共用注射器引起的。
