有的人早上照鏡子時發現臉有些腫，看起來很憔悴，而且一時半回的還消不下去，臉經常腫是怎麼回事呢？下面一起來看看吧。
1、血液循環不暢
血液循環系統效果變差，來不及將體內多餘的廢水排出去，水分滯留在微血管內，甚至回滲到皮膚中，便產生了膨脹浮腫現象。不過這種水腫情況在起牀後活動一會後，就會慢慢自動消退。
2、營養不均
喜歡吃鹹辣口味的食物，平時飲食品種單一，食物攝取營養不均衡，長期出現面部及下肢浮腫。飲食中鹽分過多,而又缺乏某些礦物質時，就容易造成營養失調性浮腫。
3、經前期內分泌引起
在生理週期月經來潮前一週或半個月內，出現眼瞼、手背、腳踝甚至雙下肢輕度浮腫，此症狀在經期過後就會有所好轉。這類浮腫多與月經週期變化和內分泌功能改變有關，屬正常生理現象。月經來潮時，排尿量增多，浮腫及其他症狀可逐漸消退。
4、某些疾病的信號
臉部浮腫的原因還在於浮腫常是心臟病、肝病、腎病 、內分泌等疾病的信號。當然，有些浮腫並非是疾病的表現，而是一種生理反應。
1、按摩頜關節
做法：飯前可以先按摩一下下頜關節，張開手、大拇指與食指併攏，中指、無名指與小拇指併攏，中指與食指之間的空位卡在耳朵下，一邊張開口一邊向上輕擦兩腮，然後閉上嘴巴,從上往下輕擦按摩下頜，來回做10次。
原理：按摩可以打通臉部經絡，令血流順暢，讓毒素排出，對消除臉部浮腫很有幫助。
2、喝黑咖啡
做法：吃完早飯後，喝一杯純黑咖啡，約30分鐘到1小時後，就能看到臉部浮腫消失。
原理：黑咖呼含有的咖啡因其有排水利尿、加速消耗身休熱量的作用，因此能快速消除臉部浮腫，對眼部浮腫效果尤佳。
3、水煮蛋消腫
做法：如果臉部因爲受到外傷出現了臉腫的話，可以利用水煮蛋來幫助快速消腫。臉部瘀傷通過雞蛋的溫度能夠加速局部的血液循環，幫助化瘀消腫。
做法：將雞蛋煮熟之後去殼，直接用去殼的雞蛋接觸臉腫的位置。要注意避免燙傷。
