指甲是反應身體潛在問題的以免鏡子，不同類型的指甲所反應的疾病不同，我們就來看看當你手指甲上游豎紋時說明的問題。
如果指甲上的豎紋平整、光滑、鮮亮，並且豎紋並不是非常明顯，這說明是正常的生理現象，不需要做任何處理。
如果指甲表面光滑，出現一條條的直紋，一般是在操勞過度、用腦過度或者嚴重的睡眠不足的時候，這些豎紋會顯現的比較明顯。
建議：堅持有規律的作息時間，在週末不要睡得太晚。如果你週六睡得晚週日起得晚，那麼週日晚上你可能就會失眠。
指甲上有豎紋也可能是缺乏維生素A的表現，這個時候可以多補充維生素A類食物。
例如：
1、水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
2、蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。
3、植物類：綠豆、大米、胡桃仁。
如果指甲表面出現棕色的豎紋或縱裂，並且有指尖向指甲根部延伸，則表明有腸道炎症病變或者預示維生素缺乏和缺鐵等症狀。
指甲是反應身體潛在問題的以免鏡子，不同類型的指甲所反應的疾病不同，我們就來看看當你手指甲上游豎紋時說明的問題。
如果在你的指甲上有黑色豎紋，說明肝腎的機能虛弱，這個時候最好對肝腎做好的調理。
食材：黑芝麻(粉)150g，生甘草30g，飴糖(麥芽糖)150g。
做法：甘草洗淨，人鍋，加水適量，文火煮半小時，取汁，加入飴糖，待烊化後加人黑芝麻粉，煮成糊狀即可。
功效：滋補肝腎，養血祛風，主治腎虛頭髮早白，以及慢性蕁麻疹屬肝腎不足者。
食材：黑木耳50g，雞肉200g。
做法：黑木耳水浸至軟，晾於水，雞肉切成小塊，加食鹽、醬油、生粉、糖、味精醃20分鐘，再加人黑木耳攪勻，文火隔水蒸熟即可食用。
功效：扶正祛瘀，主治產後惡露不絕屬血瘀者，症見產後惡露時多時少，淋漓不斷，色黯有塊，下腹疼痛拒按，本藥膳尚有降血脂之功，可用於中老年人預防高脂血症之用。
甲紋嵴是一種皮膚病。表現爲甲板薄而脆，有縱行嵴狀突起，遠端常破裂和分導駁因營養不良所致，也可見了於扁平苔蘚，斑禿等疾病的患者。
甲縱溝典型的爲甲板中央有一縱嵴，嵴頂凹陷爲淺溝，也可以無嵴而呈顯著溝紋，常因甲基質受損所致，也可見於扁平苔蘚等疾病的患者，爲變態反應的一種表現。
