我們的指甲都有半月牙的形狀，有人說半月越多越健康，這是不是真的呢？不一定越多越好，但是沒有是肯定不好的，我們的手掌、手指、腳等部位都是反應身體潛在健康問題的鏡子，一旦我們的內部器官出了什麼問題，就會在我們的這些部位發出徵兆。有些人會發現自己的手指甲上竟有豎紋，那這個現象又是什麼原因造成的，有什麼辦法能讓指甲和體內的病變好轉呢。下面跟着小編一起來了解一下指甲上有豎紋是怎麼回事吧。
這些原因引起的豎紋搭配這些措施分分鐘解決問題
生活中我們可以發現很多人的指甲都不光滑、色彩也不亮澤，總是存在這樣或那樣的問題，比如手指甲有豎紋就是一種典型的代表，那麼指甲上有豎紋是怎麼回事呢？一般情況下意味着健康狀態欠佳比如肺功能不好、腎不好等，應當採取相應的措施。
指甲上有豎條紋是怎麼回事-睡眠不足
指甲上有豎紋可能是睡眠不足，睡眠質量不好或者用腦過度的原因，那麼應該從提高睡眠質量出發改善手指甲上有豎紋情況。
指甲上有豎紋是缺乏維生素A的表現：指甲表面出現豎條紋是缺乏維生素A的表現，可以多吃含有維生素A的食物。
富含維生素A的食物有：
1、水果類：梨、蘋果、枇杷、櫻桃、香蕉、桂圓、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。
2、蔬菜類：馬齒菜、大白菜、薺菜、番茄、茄子、南瓜、黃瓜、菠菜。
3、植物類：綠豆、大米、胡桃仁。
指甲上有豎條紋是怎麼回事-肝腎機能衰弱
指甲上出現黑色豎紋要特別留意這是肝、腎機能衰弱、毒素寄存的徵兆。
補肝的食物有：
1、高蛋白類食物：因爲肝臟的很多代謝功能、合成功能、解毒功能及自身組織都需要蛋白質，適量補充蛋白質有利於肝細胞修復和再生。
2、魚類等海產品：魚類富含各種脂肪酸尤其是不飽和脂肪酸營養價值很高，但是也不能過量如果食用過多可能會導致膽固醇。
3、豆類製品：大豆富含人體必需而又不能自己合成的一些蛋白質，適量的補充能給機體提供充足的營養。
4、牛奶及奶製品：牛奶富含蛋白質和一些微量元素、無機鹽，尤其是酸奶對成年人養肝護肝具有很高的營養價值，易吸收分解消化。
補腎的食物有：
海蔘：可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調節代謝降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、滋養肌膚、修補組織等作用。
蝦：能工巧匠補腎壯陽、通乳排毒。富含蛋白質、脂類、礦物質、維生素，鈣、磷尤其豐富是壯骨佳品，蝦肉的提取物中還含有免疫增強物質。
芡實：具有補腎固精、補脾除溼功能。含澱粉、維生素及礦物質。可與枸杞子同煮粥食。
此外動物肉類、雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補腎功效。
指甲上有豎條紋是怎麼回事-身體缺氧
指甲上有藍色條紋。指甲出現藍色條紋說明身體缺氧，這可能是肺炎等肺臟感染的跡象。可以適當吃一些養肺的食物。
如香梨、葡萄、石榴、蘿蔔、銀耳等
身爲皮膚附屬器的它，你知道怎麼護理嗎？
1、用指甲鉗平口和斜口要從指甲修理指甲的一邊開始修剪，留你想要的指甲長度。要從一邊慢慢修剪過去不要從中間開始一下子剪整個指甲，這樣指甲受到過大壓力容易斷裂。
2、用砂條開始修型了
3、修好形狀後在指皮上塗上死皮軟化劑，就塗在指甲和肉交接的那個半圓交接處。
4、死皮比較多的MM可用泡手碗倒少許溫水稍微泡個5分鐘左右，這樣死皮會變軟比較好修剪。
5、有肉刺時可用死皮剪掉。剪之前要在甲緣肌膚上塗一層軟化劑停留一分鐘等待角質軟化去除時就會方便徹底。如不經過軟化直接去死皮會感到疼痛。去死皮時先用指皮推將甲面的角質推到甲緣然後用死皮剪沿甲緣修剪，最後用死皮叉修整到完美的外形
6、塗營養油給指皮營養下只要在指皮這裏點一點就夠拉不需要很多的。然後按摩用指腹將營養油按摩到周圍的指皮上以畫圈圈的方式！
7、拋光條（拋光塊）上場了，在指甲表面來回磨下把指甲表面磨光滑點，這樣塗甲油也好看不會有一條條的感覺了哈！這個拋光最多一個星期做一次不能多，因爲指甲會越來越薄的哦！
8、很多用途的棉籤出場了，噴上消毒水或者是洗甲水將指甲裏面清潔乾淨！要輕哦不要把甲牀給弄傷了！
9、指芯是很容易堆積髒東西的，用指甲摳的話會使甲牀越來越短的而且也不衛生，所以用棉籤的棉花加酒精是最衛生的哈，如果一次清除不乾淨可以多做幾次棉籤要經常換的哦！
10、去除指甲表面浮油用帶酒精的棉花棒清潔指甲表面，將剛剛的營養油給去除乾淨，這樣才能讓指甲油在指甲表面不容易掉落。
11、塗上底油，底油是有隔離保護作用，要不指甲直接接觸指甲油可是很容易傷害到指甲將指甲變黃的。
12、塗上彩色指甲油！稍微過段時間再塗亮油，一下子塗很多層指甲很難乾的，在家裏塗的話就塗一層等個10多分鐘再塗第二層。如果趕時間的話就用指甲烘乾機能把彩色指甲油快速的烘乾哦！
13最後塗上亮油就完成了，指甲油塗好一定要等到完全乾透再做其他事情不要讓指甲表面留下不好看的印子啊，最後教大家怎麼檢測指甲有沒有完全乾透的小竅門，將兩個指甲面朝面的輕輕接觸下如果感覺是粘的那就沒完全乾，沒好要注意了有些指甲表面幹很快但其實裏面還沒幹的。
14對自己的指甲好
那就少塗塗指甲油，那樣對指甲呼吸不好。
我們的指甲是很重要的，指甲的健康是非常重要的，除了日常的護理，大家一定要注意飲食的調整，指甲的健康也是很重要的，如果指甲上有豎紋一定要及時的調理，儘快的祛除指甲上有豎紋的現象，要注意自己的健康。
