口罩是一種很好的生活用品，既可以預防疾病，又可以防塵護嗓，深受人們的喜愛和歡迎，那麼戴口罩可以防二手菸嗎？防二手菸最好的口罩是哪一種？
對於二手菸具有一定防護作用。
香菸中含有大量的煙霧和尼古丁、焦油等有害成分，經常吸入可能會對人體的肺部造成傷害，戴口罩是可以幫助人體在一定程度上預防二手菸煙霧的，尤其是市面上質量比較好的活性炭口罩，可以幫助人體在很大一部分程度吸附和過濾香菸中的煙霧和尼古丁、焦油等有害物質，減少對人體的傷害。
小貼士：但要注意並不是所有的口罩都可以防二手菸，比如布料、棉布口罩對於防止二手菸效果就不好。
N95、KN90標準及以上的口罩。
口罩防二手菸對於口罩的防護要求很高，像N95標準和KN90標準及以上的口罩，口罩間隙較小，可以幫助隔絕大部分顆粒物，因此防二手菸效果比較好。
其次就是市面上常見的過濾型口罩，例如棉布口罩，紗布口罩等都是利用這種方式，但是由於其製作面料間隙過大，對阻隔二手菸沒有什麼顯著功效。
其次活性炭口罩的吸附作用對於阻擋微小的顆粒物也是沒有用的，對於二手菸的防護作用比較小，沒有N95、KN90標準的口罩高。
其實無論二手菸要是長期吸入，那麼是沒有一個很好的清肺方法的，最好的方法是拒絕二手菸。
長期吸食二手菸，自身肺部造成損害之後，首先建議去醫院進行治療，這樣清除效果會比較好，其次生活中還可以通過飲食來幫助清除肺部油煙，例如多吃水果、蔬菜、湯類以及一些肉類。
二手菸就是生活中常說的被動吸菸，長期吸入其實跟吸菸危害是相似的，因爲菸草在燃燒過程中，會釋放很多有害氣體和有害顆粒，進入呼吸道，對氣管、黏膜、肺組織造成感染，引起病變。
尤其是對於女性，長期吸入會造成肺部感染，乳腺癌發病率增高；兒童吸入增加肺炎患病率；孕婦吸入造成胎兒發育異常，甚至流產；所以這就是爲什麼戒菸是全民應該開展的一種運動，對於每一個市民來說，戒菸應該人人有責。
