戴口罩睡覺可以防止打呼嚕嗎 戴口罩睡覺會有什麼危害

睡覺有點打呼嚕的話戴口罩能不能夠防止打呼嚕呢？經常戴着口罩睡覺的話對人體會有什麼危害呢？讓我們一起來看看吧。

戴口罩睡覺可以防止打呼嚕嗎

不可以。

引起睡覺打呼嚕的原因有很多，像白天太累、舌頭太大、或者是咽喉部肌肉鬆弛、鼻部異常等原因都可能會引起打呼嚕。而戴口罩的話並不能夠對這些原因作出什麼改變，因此戴着口罩睡覺的話是不能起到防止打呼嚕的作用的，並且也不建議戴着口罩睡覺。

戴口罩睡覺會有什麼危害

容易缺氧

即使是在晚上睡覺的時候我們也需要足夠的氧氣，但如果晚上睡覺的時候戴着口罩的話，對呼吸起到一定的阻擋作用，這樣就會很容易缺氧而導致呼吸不暢。

容易感冒

戴着口罩睡覺會更加的容易感冒，這是因爲如果戴着口罩呼吸的話呼出來的熱氣對鼻腔中的空氣就能起到一定的加熱加溼作用，長時間如此的話就會使得鼻腔呼吸道粘膜得不到鍛鍊。這樣就會使其容易受細菌的感染，從而更容易感冒。

口罩戴反了會有影響嗎

有影響。

1.口罩能夠起到一定的防護作用，如果口罩不小心戴反了的話是會有影響的，這樣其防細菌病毒的能力就會降低甚至是消失。

2.口罩的外層較爲粗糙，如果將口罩反過來戴的話舒適感就會降低，其會對皮膚造成一定的磨損，這樣就會引起皮膚不適。

3.口罩的外層具有防水性，如果將口罩反着戴的話呼吸後就會使得內層十分的潮溼，這樣就會很不舒服。

口罩能擋住二手菸嗎

有一定的效果。

口罩在一定程度上是能夠抵擋住二手菸的，因爲口罩具有一定的吸附性，能夠吸附部分二手菸中煙霧、尼古丁、焦油等成分，從而能減少這些有害成分進入到體內。所以如果周圍有人吸菸的話是可以選擇戴口罩的，但是口罩的吸收能力有限，因此也不建議戴口罩在二手菸環境下待太久。