口罩可以幫助預防新冠病毒，但長時間戴口罩人體會出現胸悶氣短的情況，那爲什麼一戴口罩就胸悶氣不足？戴口罩覺得悶喘不上氣怎麼辦？
主要考慮是以下原因：
生活中佩戴口罩主要是爲了預防病毒的，透氣性是比較差的，長時間進行佩戴，可能會導致人體出現胸悶、氣短的情況發生。
除了長時間佩戴口罩會導致胸悶之外，自身肺臟功能不好，那麼也會導致人體出現胸悶的情況，因爲此時人體肺臟並不能很好的調節身體器官，加上口罩悶熱，這樣就更加容易出現不適。
最後就是對於有呼吸道疾病的患者、有心血管疾病的患者以及肺部疾病患者，會出現呼吸困難的症狀，戴口罩也可能會出現胸悶氣不足的情況。
根據實際情況而定。
要是因爲戴口罩時間長引起的胸悶，那麼需要及時摘下口罩，讓自己呼吸新鮮的空氣，這樣可以幫助緩解不適。
要是因爲肺臟功能不好導致的，這時候需要多注意身體，服藥的話按時進行服藥，每天戴口罩的時間不要太長。
要是因爲疾病導致的胸悶，那麼這時候及時進行就醫，在醫生的指導下進行治療，避免耽誤病情，對自身健康造成威脅。
看情況。
口罩的種類比較多，不同類型的口罩，可以佩戴的時間不一樣，一次性的醫用口罩，推薦佩戴時間爲4小時；而醫用的防護類的口罩推薦佩戴時間最長爲8小時；一般醫用的口罩可以有效攔截七成的細菌，而N95口罩大致可以把攔截率提升到九成左右。
雖說N95口罩對病毒和細菌的攔截效果好，但佩戴時間長了，對空氣中的污染物質的隔離效果也會大打折扣，會失去防護的意義，給安全帶來隱患。
加大感染機率。
口罩正常情況下戴8小時或者感覺呼吸有阻礙的時候就要更換，因爲戴久的口罩上面會有很多灰塵，防塵效果會大大減低，同時還會滋生細菌產生，會形成二次感染；其次時間戴口罩會對面部產生壓痕，會出現面部損傷。
